Μερικοί δεσμοί στη ζωή μας ξεκινούν με αγάπη και βαθιά συναισθηματική οικειότητα. Αλλά με τον καιρό, μπορεί να μετατρέπονται σε κάτι τελείως διαφορετικό. Αυτό, συμβαίνει και στις ερωτικές σχέσεις. Ίσως παρατηρήσεις ότι διστάζεις να πάρεις αποφάσεις μόνος σου. Η διάθεσή του ανθρώπου που έχεις δίπλα σου, μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τη δική σου. Δεν έχεις τη δυνατότητα να βάλεις ακόμα και όρια. Τα πράγματα που σας ένωναν, ξαφνικά δεν σου προκαλούν καμία αίσθηση.
Κι αυτό, δεν οφείλεται στην εγγύτητα. Στο Forbes, διαβάζουμε ότι όλο αυτό ονομάζεται «enmeshment relationship» και παραμπεί σε κάτι μπερδεμένο. Δεν συμβαίνει μόνο σε ρομαντικές σχέσεις – μπορεί να το βιώσεις και με έναν γονέα που αναμένει να νιώθεις τα συναισθήματά του, με έναν αδελφό ή αδελφή των οποίων οι ανάγκες έρχονται πάντα πριν από τις δικές σου ή με έναν καλύτερο φίλο που σε κάνει να νιώθεις υπεύθυνος για την ευημερία του.
Όταν τα όρια μεταξύ σας γίνονται τόσο θολά που χάνεις την αίσθηση του εαυτού σου, η σχέση παύει να είναι απλή σύνδεση και αρχίζει να μοιάζει με κάτι από το οποίο δεν μπορείς να απομακρυνθείς. Παρακάτω, βλέπεις 3 σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να βρίσκεσαι σε «enmeshed relationship» και τι μπορείς να κάνεις για να ανακτήσεις την αίσθηση του εαυτού σου.
- Αισθάνεσαι σαν προέκταση του ατόμου που έχεις δίπλα σου
Σε μια υγιή σχέση, τα δύο άτομα στηρίζουν ως έναν τον άλλον, ενώ διατηρούν την ξεχωριστή τους ταυτότητα. Ωστόσο, σε μια «μπερδεμένη σχέση», εσύ είσαι η προέκταση του άλλου ατόμου, σαν να είναι ο ρόλος σου να αντανακλάς τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Με τον καιρό, οι επιλογές σου αρχίζουν να αισθάνονται αυτόματες, διαμορφωμένες από αυτά που θέλει ο σύντροφος σου, για παράδειγμα. Ενστικτωδώς προσαρμόζεσαι στη διάθεσή του.
- Καταπιέζεις τα δικά σου συναισθήματα για να μην τσακωθείτε
Η ανοιχτή επικοινωνία είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας για την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης. Επιτρέπει και στα δύο άτομα να εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους ελεύθερα, ακόμα και όταν διαφωνούν. Ωστόσο, σε μια τέτοια σχέση, μπορεί να διαπιστώσεις ότι καταπιέζεις τα δικά σου συναισθήματα για να αποτρέψεις διαφωνίες ή συγκρούσεις.
- Δεν μπορείς να εκφραστείς όπως θέλεις
Σε μια «μπερδεμένη» σχέση, είναι πιθανό να αισθάνεσαι ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να εκφράσεις τις δικές σου ανάγκες, απόψεις ή επιθυμίες. Μπορεί να διαπιστώσεις ότι συνεχώς προτεραιοποιείς τις επιθυμίες του άλλου, αποφεύγεις τη σύγκρουση με κάθε κόστος ή αισθάνεσαι ένοχος όταν θέλεις να προστατέψεις τον εαυτό σου.
Πηγή: Jenny.gr
