Δεν είναι περίεργο με τον καιρό να βρίσκουμε ενοχλητικές κάποιες ιδιαιτερότητες του συντρόφου μας. Όμως, όταν αυτά που κάποτε βρίσκατε χαριτωμένα αρχίζουν να σας φαίνονται ενοχλητικά ή ακόμα και ανυπόφορα, ίσως είναι σημάδι ότι ότι έχετε σταματήσει να είστε ερωτευμένοι τον σύντροφό σας.
Αυτό σημαίνει ότι η επιθυμία να είστε κοντά στον σύντροφό σας μειώνεται, οι προσπάθειες γίνονται βάρος και η συναισθηματική σύνδεση αρχίζει να χάνεται. Ό,τι άλλοτε σας φαινόταν γοητευτικό, τώρα μοιάζει με ελάττωμα.
Παρακάτω ακολουθούν τέσσερα σημάδια που ίσως δείχνουν ότι χάνετε τον έρωτα για τον σύντροφό σας, όπως τα εξηγεί ο ψυχολόγος Mark Travers Ph.D., σε άρθρο του στο Psychology Today.
Ασκείτε κριτική συνεχώς
Η συνεχής κριτική είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που μπορούν να διαλύσουν μια σχέση, σύμφωνα με τους ειδικούς John και Julie Gottman. Δεν είναι το ίδιο με τα παράπονα, καθώς η κριτική ξεφεύγει όταν γίνεται προσωπική ή προσβλητική. Μικρές ενοχλήσεις μπορεί να σας κάνουν να επιτίθεστε στον χαρακτήρα του συντρόφου σας, ακόμα και με άσχημο τρόπο.
Συχνά, τέτοιες αντιδράσεις προκαλούνται από «κοινωνικά αλλεργιογόνα» – συνήθειες όπως η αγένεια ή ο εγωισμός. Αν όμως δεν διαχειριστείτε αυτά τα θέματα με σεβασμό, μπορεί να πληγώσετε τον σύντροφό σας, να τον κάνετε αμυντικό ή να απομακρυνθεί. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να νιώσει ότι δεν τον αγαπάτε ή ότι δεν είναι συναισθηματικά ασφαλής μαζί σας.
Κρατάτε αμυντική στάση
Όταν ο έρωτας φθίνει, ακόμα και ουδέτερα σχόλια του συντρόφου σας μπορεί να φαίνονται σαν προσωπικές επιθέσεις. Ενδεχομένως να αντιδράτε απότομα ή να ενοχλείστε από πράγματα που παλιά δεν σας ενοχλούσαν. Συνεπώς, εκνευρίζεστε πιο εύκολα και δυσκολεύεστε να συμβιβαστείτε.
Αυτή η στάση συχνά κρύβει την ανάγκη να προστατεύσετε τον εαυτό σας, επειδή η σχέση δεν σας φαίνεται πια ασφαλής ή σημαντική. Όμως, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και πόνο στον σύντροφό σας, που αρχίζει να φοβάται να εκφραστεί και να νιώθει ότι δεν τον αγαπάτε ή δεν τον καταλαβαίνετε. Σιγά σιγά, η σχέση παύει να είναι χώρος ασφάλειας και σύνδεσης.
Είστε αδιάφοροι απέναντί του
Νιώθετε αποστασιοποιημένοι από τον σύντροφό σας και δεν είστε πια συναισθηματικά παρόντες όταν σας χρειάζεται. Δυσκολεύεστε να ενδιαφερθείτε για όσα μοιράζεται και συχνά αποσύρεστε από την επικοινωνία. Όλα αυτά σημαίνουν ότι ο έρωτας έχει ξεκινήσει να τελειώνει από πλευράς σας.
Ίσως στην πραγματικότητα αποφεύγετε τις συζητήσεις επειδή δεν νιώθετε άνετα να εκφράσετε τα συναισθήματά σας ή προσπαθείτε να αποφύγετε τη συναισθηματική ένταση. Μπορεί ακόμη να νιώθετε εξαντλημένοι από συγκρούσεις που δεν έχουν λυθεί. Μια μελέτη του 2015, οι ερευνητές Esther Liu και Michael Roloff πρότειναν ότι η σιωπηλή αντιμετώπιση μπορεί να είναι μια αντίδραση στο να νιώθετε συναισθηματικά εξαντλημένοι από το να σκέφτεστε υπερβολικά μια σύγκρουση.
Σε πολλές περιπτώσεις, η αδιαφορία κρύβει παλιές πληγές ή δυσαρέσκειες που δεν εκφράστηκαν ποτέ. Αντί να τις αντιμετωπίσετε, τις «θάψατε» – και τώρα λειτουργούν αποσταθεροποιητικά για τη σχέση.
Δεν νιώθετε τον ίδιο ενθουσιασμό
Έχετε απομακρυνθεί συναισθηματικά από τον σύντροφό σας. Δεν νιώθετε πια σύνδεση ούτε σας αγγίζουν τα ιδιαίτερα στοιχεία της προσωπικότητάς του. Η στοργή και η σωματική οικειότητα έχουν χαθεί και ίσως αρχίζετε να φαντάζεστε τη ζωή σας με κάποιον άλλον.
Αυτή η απόσταση προκαλεί ένταση και άγχος στη σχέση. Πιθανόν να έχετε μπει σε έναν φαύλο κύκλο: ο ένας ζητά επαφή και ο άλλος απομακρύνεται. Και όσο μένετε μαζί χωρίς να λύνετε τα βαθύτερα προβλήματα, τόσο εντείνεται η δυσαρέσκεια και από τις δύο πλευρές.
Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να ξαναγαπήσετε τον σύντροφό σας, η απάντηση είναι ναι – αλλά αυτό απαιτεί ειλικρίνεια, κοινή προσπάθεια και συναισθηματικό μοίρασμα. Μιλήστε του με αλήθεια, χωρίς να τον κατηγορείτε, και δείξτε ότι θέλετε να δουλέψετε για να σώσετε τη σχέση.
Αν όμως νιώθετε ότι δεν υπάρχει πια μέλλον και δεν είστε ευτυχισμένοι, ίσως είναι πιο τίμιο – για εσάς και για εκείνον – να απομακρυνθείτε. Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη, είτε πρόκειται για επανένωση είτε για αποχώρηση.
Πηγή: Ygeiamou.gr
