Παρράς Euronics
Παρράς Euronics
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis
Life & Style

Η συνταγή της ημέρας: Μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο

Η συνταγή της ημέρας: Μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο
Θάνος Καράμπελας - Ελαιοκομικό Μητρώο
Θάνος Καράμπελας - Ελαιοκομικό Μητρώο
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis

Υλικά για 20 μπάρες:

200γρ φυστικοβούτυρο

6 κ.σ. μέλι

150γρ κουβερτούρα

350γρ βρώμη

2 κ.σ. κακάο

1 βανίλια σε σκόνη

50-70γρ σταφίδες

100γρ καρύδια ψιλοκομμένα

Εκτέλεση:

1. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το μέλι,την κουβερτούρα και το φυστικοβούτυρο σε χαμηλή φωτιά να λιώσουν και να ομογενοποιηθούν.

2. Μόλις λιώσουν καλά ,βάζουμε και τα υπόλοιπα υλικά μας ,ανακατεύουμε πολύ καλά. αν χρειαστεί ανακατεύουμε και με το χέρι και πλάθουμε να ενωθούν καλά τα υλικά μας.

3. Βάζουμε σε ένα ταψάκι λαδόκολα και στρώνουμε το μίγμα μας ,ισιώνουμε με μια σπάτουλα,χαράσουμε και το αφήνουμε να κρυώσει. Μετά από 2-3 ώρες κόβουμε σε κομμάτια.

Αν θέλουμε κάνουμε σχέδια με λιωμένη λευκή κουβερτούρα.

Ακολουθήστε το ilialive.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις Ειδήσεις

vlaxantoni pop xmas24 300x300
vlaxantoni pop xmas24