IliaLive.gr
LIVE 28/09/2023 | 13:11
ilialive.gr
Gaia365  OlympiaSports  WKND
  • Επικαιρότητα
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Αυτοδιοίκηση
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • olympiasports.gr
  • Καιρός
  • Απόψεις
  • Life & Style
  • Auto - Moto
  • Τεχνολογία
  • Περιβάλλον
  • Εργασία
  • Υγεία
  • gaia365.gr
  • ILIALIVE WKND
  • Πανελλαδικές
  • ilia-ekloges.gr
  • Viral
  • Διάφορα
  • WebTV
  • Market
  • Σχόλια
  • Επικαιρότητα
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Αυτοδιοίκηση
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Απόψεις
  • Καιρός
  • Αρχική
    • Επικαιρότητα
    • Κοινωνία
    • Πολιτική
    • Αυτοδιοίκηση
    • Ελλάδα
    • Κόσμος
    • Οικονομία
    • Πολιτισμός
    • olympiasports.gr
    • Καιρός
    • Απόψεις
    • Life & Style
    • Auto - Moto
    • Τεχνολογία
    • Περιβάλλον
    • Εργασία
    • Υγεία
    • gaia365.gr
    • ILIALIVE WKND
    • Πανελλαδικές
    • ilia-ekloges.gr
    • Viral
    • Διάφορα
    • Market
    • Σχόλια
LIVE 28/09/2023 | 13:11
ilialive.gr
Gaia365  OlympiaSports  WKND
  • Ιλαρά: Σε άνοδο τα κρούσματα στην Ευρώπη – Η θέση της Ελλάδας

  • Για το πρώτο διπλό η Ρόμα, δύσκολη έξοδος για Παναθηναϊκό

  • Γλυκά Νερά: Καταπέλτης ο εισαγγελέας για Αναγνωστόπουλο – «Είχε εκδικητικά κίνητρά, νόμιζε ότι θα κοροϊδεύει τους πάντες» ...

  • Χρήστος Γαβράς: Διευρυμένοι πόροι και καλύτερη στελέχωση! - Δε φτάνει να έχουν μόνο επιπλέον αρμοδιότητες οι δήμοι της νέας πενταετίας… ...

  • Ναγκόρνο Καραμπάχ: Η αυτοανακηρυχθείσα δημοκρατία του «παύει να υφίσταται» από το 2024 ...

  • Κακοκαιρία Elias: Νέο 112 για τον Παλαμά - «Παραμείνετε σε ετοιμότητα λόγω υπερχείλισης του Σοφαδίτη» ...

  • 6η ΥΠΕ: Rapid test στην Ηλεία στις 29/09

  • «Καμπανάκι» από Ευρωπαία Επίτροπο: Οι φυσικές καταστροφές στην Ελλάδα υπενθυμίζουν με τραγικό τρόπο ότι η κλιματική κρίση αποτελεί ήδη πραγματικότητα ...

  • Σοκ στην Κρήτη: 63χρονος πυροβόλησε κατά λάθος τον ξάδελφο του στο κυνήγι

  • ΟΠΕΚΑ: Ποια επιδόματα καταβάλλονται σήμερα - Πάνω από 1,3 εκατ. οι δικαιούχοι

Νεκτάριος Φαρμάκης

beltsos banner 1520X250

Κτήμα Καντρή Hair & The City - Πύργος
praxitelis anastasopoulos 750x150 1021  Μαχαίρας - Ελαιοχρωματισμοί

Νταβάρης Σταύρος - Πρατήριο Υγρών Καυσίμων Πύργος

30|09
2022
16:05

Πώς να ξεπεράσεις (επιτέλους) τον πρώην σου

  • 30-09-2022 16:05

Τα tips της ειδικού για να μπορέσεις να τον ξεπεράσεις και να συνεχίσεις τη ζωή σου.

Πόνεσες, έκλαψες, ξενύχτησες, πήρες τηλέφωνο και το έκλεισες πριν απαντήσει... Δε νομίζεις ότι ήρθε η ώρα να πεις "πάμε γι' άλλα"; Εάν εξακολουθείς να νιώθεις κολλημένη, πάρε μια βαθιά ανάσα και ξεκίνησε να κάνεις άμεσα αυτές τις βασικές αλλαγές στη ζωή σου, που προτείνει η δρ. Torri Orbuch, συγγραφέας του βιβλίου "Finding Love Again" για να ξεπεράσεις τον πρώην:

Εξαφάνισε οτιδήποτε σου θυμίζει τη σχέση σας

Δεν μπορείς να σβήσεις κάθε ανάμνηση από όσα ζήσατε από το μυαλό σου, όμως μπορείς να περιορίσεις στο ελάχιστο όλα όσα στον θυμίζουν. Φωτογραφίες, δώρα, ρούχα, το άρωμά του, αν παραμείνουν στο σπίτι σου το μόνο που θα κάνουν είναι να ξύνουν την πληγή και μάλιστα εκείνες τις στιγμές που νομίζεις ότι έχεις αρχίσει να τον ξεπερνάς. Α, και μην περιοριστείς στα αντικείμενα. Απόφυγε επίσης, για ένα διάστημα τουλάχιστον, τους ανθρώπους που συναντούσατε μαζί και τα μέρη όπου κάποτε περάσατε καλά μαζί (π.χ. Κινηματογράφους, εστιατόρια κ.λπ.)

Διοχέτευσε αλλού την ενέργειά σου

Τα συναισθήματα και οι σκέψεις για εκείνον έχουν τη δύναμη να σε μπλοκάρουν και μπαίνουν εμπόδιο στην προσπάθειά σου να βρεις έναν νέα σύντροφο. Για να μην τον σκέφτεσαι, ανακάλυψε δημιουργικούς, θετικούς τρόπους να εκτονώνεις την ενέργειά σου, όπως να πηγαίνεις στο γυμναστήριο, να βγαίνεις με τους φίλους σου, να εκφράζεσαι ζωγραφίζοντας, παίζοντας μουσική ή γράφοντας. Ένας εξαιρετικός τρόπος να βγεις από την εσωστρέφεια στην οποία έχεις μπει είναι να προσφέρεις σε άλλους, γι' αυτό δοκίμασε να ακολουθήσεις οποιαδήποτε μορφή εθελοντισμού σου ταιριάζει περισσότερο. 

Μην παίρνεις την ευθύνη

Όποιος κι αν ήταν ο λόγος για τον οποίο η σχέση σας έχει τελειώσει, μην κατηγορείς τον εαυτό σου. Μην κατηγορείς ούτε τον άλλο. Ρίξε την ευθύνη στην κατάσταση, στη διάσταση απόψεων, στις ιδιαίτερες συνθήκες που δεν άφησαν τη σχέση να ευδοκιμήσει. Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεις το χωρισμό θα μπορέσεις σταδιακά να αλλάξεις και τα συναισθήματα που έχεις γι' αυτόν. 

Μίλησε σε ανθρώπους που εμπιστεύεσαι

Εάν υπάρχει κάποια φίλη σου που έχει τη διάθεση να σ' ακούσει, περίγραψέ της αναλυτικά την κατάσταση, ξεκινώντας από τη στιγμή που τα πράγματα άρχισαν να μην πηγαίνουν καλά. Το να διηγείσαι την ιστορία σου, όχι μόνο σε βοηθά να νιώσεις καλύτερα αλλά σου επιτρέπει να εντοπίσεις τα σημεία εκείνα στα οποία θα βασιστείς για να ξεπεράσεις τον πρώην σου πιο γρήγορα (όπως για παράδειγμα ότι ποτέ δεν συμφωνούσατε σε βασικά θέματα).

Και μπορεί εσύ να μη θυμάσαι όλα τα αρνητικά στοιχεία του ή όλα τα μελανά σημεία της σχέσης σας, να είσαι όμως σίγουρη ότι η φίλη σου τα έχει καταγράψει. Θα σου κάνει καλό να ακούσεις από κάποιον άλλο ότι τα πράγματα δεν ήταν τόσο ιδανικά όσο νομίζεις. Εάν ο χρόνος περνάει κι εσύ εξακολουθείς να νιώθεις οργή και θλίψη που σε εμποδίζουν να προχωρήσεις στη ζωή σου, είναι σκόπιμο να μιλήσεις με κάποιον ψυχοθεραπευτή. Μια αντικειμενική ματιά θα σε βοηθήσει να δεις ποιες συμπεριφορές είναι απομεινάρια του παρελθόντος και πώς θα τις αντιμετωπίσεις για να βγεις ξανά στο κυνήγι της χαράς και της αγάπης.

Πηγή: MadameFigaro.gr
Tags Σχέσεις

Google News ilialive.rg

Φροντιστήριο Βόλλαρης

Κτηνιατρείο Σωτηρόπουλος Σ. - Πύργος Ηλείας

Γερακίδης Μονώσεις Πύργος

papandreou 181013

giannitsopoulos 336x280

Stathopoulos 181016

Περισσότερα από την κατηγορία

Αντζελίνα Τζολί για την οικογένειά της μετά το διαζύγιο με τον Μπραντ Πιτ: «Ακόμα βρίσκουμε τα πατήματά μας»

Αντζελίνα Τζολί για την οικογένειά της μετά το διαζύγιο με τον Μπραντ Πιτ: «Ακόμα βρίσκουμε τα πατήματά μας»

  • 27-09-2023 22:38
Παράδεισος των κυριών: Ο Ντίνος δεν χαίρεται με την επιστροφή της Αμαλίας

Παράδεισος των κυριών: Ο Ντίνος δεν χαίρεται με την επιστροφή της Αμαλίας

  • 27-09-2023 16:41
Το Νο 1 σημάδι που δείχνει ότι ο σύντροφός σου θέλει να χωρίσετε

Το Νο 1 σημάδι που δείχνει ότι ο σύντροφός σου θέλει να χωρίσετε

  • 27-09-2023 16:01
Τζόυς Ευείδη: Το άγνωστο παρασκήνιο για τους «Μεν και Δεν» – Η πρώτη υποψήφια σειρά για κόψιμο

Τζόυς Ευείδη: Το άγνωστο παρασκήνιο για τους «Μεν και Δεν» – Η πρώτη υποψήφια σειρά για κόψιμο

  • 26-09-2023 22:33
Ο «σασμός» που ετοιμάζει ο Παύλος πέφτει στον γκρεμό, καθώς έρχεται κάποιος που θα αλλάξει τα πάντα

Ο «σασμός» που ετοιμάζει ο Παύλος πέφτει στον γκρεμό, καθώς έρχεται κάποιος που θα αλλάξει τα πάντα

  • 26-09-2023 16:44
Social media: Πώς να μην πέσεις στην παγίδα της σύγκρισης με τα άλλα ζευγάρια

Social media: Πώς να μην πέσεις στην παγίδα της σύγκρισης με τα άλλα ζευγάρια

  • 26-09-2023 16:01
Βασίλης Μπισμπίκης: O γάμος δεν παίζει κανένα ρόλο στο να είναι ένας άνθρωπος ευτυχισμένος

Βασίλης Μπισμπίκης: O γάμος δεν παίζει κανένα ρόλο στο να είναι ένας άνθρωπος ευτυχισμένος

  • 25-09-2023 22:38
Πανθέοι: Ο Κίτσος βρίσκει τρόπο για να ξανασυναντήσει τη Μάρμω - Χωρίς επεισόδιο την Παρασκευή

Πανθέοι: Ο Κίτσος βρίσκει τρόπο για να ξανασυναντήσει τη Μάρμω - Χωρίς επεισόδιο την Παρασκευή

  • 25-09-2023 16:53
Τα 15 relationship goals που όλα τα ζευγάρια πρέπει να θέτουν

Τα 15 relationship goals που όλα τα ζευγάρια πρέπει να θέτουν

  • 25-09-2023 16:15
Γιώργος Αγγελόπουλος: Ο «Ντάνος» έβαλε τα κλάματα όταν είδε τη νύφη

Γιώργος Αγγελόπουλος: Ο «Ντάνος» έβαλε τα κλάματα όταν είδε τη νύφη

  • 24-09-2023 20:27
Χάρι Πότερ: Το Empire State Building θα φωτιστεί στα χρώματα του Χόγκουαρτς για την 25η επέτειο

Χάρι Πότερ: Το Empire State Building θα φωτιστεί στα χρώματα του Χόγκουαρτς για την 25η επέτειο

  • 23-09-2023 20:48
Δανάη Παππά: Στον Σασμό θα συμβούν αναπάντεχα πράγματα - Ο Ανδρέας Βρουλάκης θα φέρει πολλές εξελίξεις

Δανάη Παππά: Στον Σασμό θα συμβούν αναπάντεχα πράγματα - Ο Ανδρέας Βρουλάκης θα φέρει πολλές εξελίξεις

  • 23-09-2023 16:44
MasterChef στον έρωτα: Πώς το να μαγειρεύετε μαζί μπορεί να ενισχύσει την υγεία της σχέσης σας

MasterChef στον έρωτα: Πώς το να μαγειρεύετε μαζί μπορεί να ενισχύσει την υγεία της σχέσης σας

  • 23-09-2023 16:05
Σασμός: Όσα θα συμβούν στα πρώτα επεισόδια

Σασμός: Όσα θα συμβούν στα πρώτα επεισόδια

  • 22-09-2023 16:52
Τι είναι το «αντι-γκόστινγκ» και πώς να αντιδράσεις, όταν σου το κάνουν

Τι είναι το «αντι-γκόστινγκ» και πώς να αντιδράσεις, όταν σου το κάνουν

  • 22-09-2023 16:04
  • Επικαιρότητα
  • Κοινωνία
  • Πολιτική
  • Αυτοδιοίκηση
  • Ελλάδα
  • Κόσμος
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • olympiasports.gr
  • Καιρός
  • Απόψεις
  • Life & Style
  • Auto - Moto
  • Τεχνολογία
  • Περιβάλλον
  • Εργασία
  • Υγεία
  • gaia365.gr
  • ILIALIVE WKND
  • Πανελλαδικές
  • ilia-ekloges.gr
  • Viral
  • Διάφορα
  • WebTV
  • Market
Sites του Ομίλου

gaia365.gr | olympiasports.gr | ilia-ekloges.gr


Αγ. Κυριακής 4 | Πύργος Ηλείας | Τηλ: 26210 30400 | Δημοσιογραφικό τμήμα: 6976 869414 | Εμπορικό Τμήμα: 6945 556212 | email: [email protected]

ΑΦΜ: 105224221 - ΔΟΥ Πύργου | Aρ.Γ.Ε.ΜΗ. 141319425000 | Ιδιοκτήτρια - διευθύντρια - δικαιούχος ονόματος τομέα: Δήμητρα Βέλμαχου | Διευθυντής σύνταξης - διαχειριστής: Γιάννης Σπυρούνης

Up & High Media & Productions
www.olympiasports.gr
www.gaia365.gr
www.ilialive.gr
www.ilialive.gr/weekend
ilia-ekloges.gr

ilia live smallCopyright © 2011 Ηλεία Live!.
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Μέλος του emedia logo

Όροι χρήσης - Επικοινωνία

Βασίλης Γιαννόπουλος

Μητρόπουλος Νώντας