Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η μέθοδος «3-4-5» καίει περισσότερο λίπος κι από το ιαπωνικό περπάτημα
Μια νέα παραλλαγή της διαλειμματικής προπόνησης, το περπάτημα «3-4-5», υπόσχεται να ανεβάσει τον καρδιακό ρυθμό, να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση και να βελτιώσει τη διάθεση σε μόλις 35 λεπτά, χωρίς εξοπλισμό.
Πάτρα: Φωτιά σε πολυκατοικία – Αναφορές για εγκλωβισμένους
Φωτιά έχει ξεσπάσει σε πολυκατοικία στην οδό Γρεβενών στην Πάτρα.
H Ευρώπη «καίγεται» από υψηλές θερμοκρασίες και φωτιές - Κίνδυνος για πάνω από τα μισά εδάφη η ξηρασία
43°C έδειξαν τα θερμόμετρα στη Γαλλία - Πάνω από 40 βαθμούς σε Βουλγαρία και Κροατία - Ρεκόρ θερμοκρασιών στην Ουγγαρία
Αχαϊα: Φωτιά στα Φλογεραίικα Ερυμάνθου και στο Παυλόκαστρο Πατρών
Επί τόπου σπεύδουν 35 πυροσβέστες
Γνωστός τράπερ έκανε εισαγωγή ναρκωτικών από τις ΗΠΑ
Στη δικογραφία που σχηματίσθηκε περιλαμβάνεται γνωστός τράπερ, ο οποίος κατηγορείται για παράβαση της νομοθεσίας για τα ναρκωτικά, συνέργεια, καθώς και για τα όπλα, καθώς ο πρώτος παρέλαβε τα ναρκωτικά για λογαριασμό του τράπερ.
Διπλωματικός πυρετός για το Ουκρανικό: Οι Ευρωπαίοι καλούν τον Τραμπ να ορθώσει ανάστημα στον Πούτιν
«Φωτιά» έχει πάρει το διπλωματικό πεδίο ενόψει της συνάντησης Τραμπ- Πούτιν με Ευρωπαίους ηγέτες να καλούν τον Αμερικανό πρόεδρο να υπερασπιστεί τα συμφέροντα της Ουκρανίας και να μη τεθεί σε κίνδυνο η ασφάλεια της Ευρώπης.
Θερινές εκπτώσεις 2025: Ποια η διάρκειά τους - Ποιες οι υποχρεώσεις των καταστηματαρχών
Οι θερινές εκπτώσεις παραμένουν σε ισχύ για τα εμπορικά καταστήματα όλης της χώρας.
Κυνηγετική περίοδος: Ξεκινά στις 20 Αυγούστου - Απεριόριστο το κυνήγι για 10 είδη, τι επιτρέπεται και τι όχι
Στις 26 Φεβρουαρίου η λήξη της φετινής κυνηγετικής περιόδου - Δείτε σε πίνακες τι προβλέπεται για 36 θηρεύσιμα είδη
«Έχεις τοπ γάμπες, γυμνασμένες και πολύ όμορφες»: Tα σοκαριστικά μηνύματα του γυμνασιάρχη στα ανήλικα θύματά του
Πάνω από 20 καταθέσεις ανηλίκων στις Αρχές
Πύργου - Κυπαρισσίας: Τρεις τραυματίες σε μετωπική σύγκρουση στον Καϊάφα (photos)
Μεταφέρονται στο νοσοκομείο...
Συναγερμός στο Λυκαβηττό: Τουρίστας έπεσε στο κενό – Οι πρώτες πληροφορίες για το ατύχημα
Οι πρώτες πληροφορίες για το σοβαρό περιστατικό
Γαστούνη: Την έπιασαν με προσημειωμένα χαρτονομίσματα από το ταμείο του καταστήματος
Ο ιδιοκτήτης υποστηρίζει ότι αυτό γίνεται καιρό και πως έχει αφαιρεθεί πολύ μεγάλο ποσό από το ταμείο
Ισχυρός σεισμός 6,5 Ρίχτερ στην Ινδονησία
Ισχυρός σεισμός μεγέθους 6,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ έπληξε τη Δυτική Παπούα της Ινδονησίας.
Η παιδική παράσταση «Μόγλης της Ζούγκλας» μάγεψε μικρούς και μεγάλους στο Θέατρο της Αρχαίας Ήλιδας
Στο πλαίσιο του 35ου Φεστιβάλ Αρχαίας Ήλιδας
Δυτική Αχαΐα: Απατεώνας άρπαξε 25.000€ από 75χρονη παριστάνοντας τον βοηθό λογιστή
Με τηλεφώνημα-παγίδα την έπεισε ότι κινδυνεύει με πρόστιμο από την εφορία
Σε ποιες περιοχές θα είναι αυξημένος ο πυρομετεωρολογικός κίνδυνος μέχρι τον Οκτώβριο - Δείτε χάρτες
Σε επικαιροποίηση της πιλοτικής ερευνητικής προσπάθειας για την εποχική επισκόπηση του πυρομετεωρολογικού δυναμικού στην Ελλάδα προχωρά η ομάδα FLAME
Παναγία η Ρετουνιώτισσα – Το μονοπάτι της πίστης από την Αρετή στα Μαύρα Βουνά Αράξου
Κάθε χρόνο, την Κυριακή μετά τον Δεκαπενταύγουστο, τα Μαύρα Βουνά του Αράξου γεμίζουν με βήματα και προσευχές.
Πόθεν Έσχες 2025: Πώς να κάνετε τις δηλώσεις - Όλες οι αλλαγές
Ποιες αλλαγές πρέπει να προσέξουν οι υπόχρεοι
Εντοπισμός σορού Δυτική Αχαΐα: Δεν ανήκει σε Γάλλο αγνοούμενο, νέα στοιχεία
Το μακάβριο εύρημα στην παραλία Λακκόπετρας, στη Δυτική Αχαΐα. Η σορός άνδρα που έφερε μόνο το εσώρουχό του, εντοπίστηκε από λουόμενο.
Αμπέλι: Τι πρέπει να προσέξουν αμπελουργοί και οινοποιοί στο φετινό τρύγο
Πώς θα αποφευχθεί η είσοδος στις οινοποιητικές επιχειρήσεις μη επιλέξιμης πρώτης ύλης (σταφύλια) - Οι υποχρεώσεις
Υπό έλεγχο η φωτιά στη Ισπανία: Κάηκαν 10.000 στρμ. στη Μαδρίτη - Ένας τραυματίας
Οι πυροσβέστες στην Ισπανία έθεσαν υπό έλεγχο δασική πυρκαγιά που έκαιγε κοντά στην πρωτεύουσα της χώρας, τη Μαδρίτη, στην περιοχή Τρες Κάντος.
Μήνυμα ειρήνης για την Παλαιστίνη και τη Γάζα στην Αρχ. Ολυμπία
Συμβολική κινητοποίηση πολιτών έξω από τον αρχαιολογικό χώρο και πορεία στην πόλη
Αγρίνιο: Άγριο ξύλο σε πανηγύρι στα Σιταράλωνα με τη Γωγώ Τσαμπά (video)
Η τραγουδίστρια φώναζε από το μικρόφωνο στον κόσμο να ηρεμήσει «αλλιώς θα το κλείσουμε»
Ακρίβεια στο κρέας: Πώς η ευλογιά των αιγοπροβάτων εκτοξεύει τις τιμές σε αρνί και πρόβειο
Έλλειψη στην αγορά, αυξήσεις και φόβοι για νέα ανατιμήσεις – Τι λένε κτηνοτρόφοι και κρεοπώλες
Συγκινεί ο πατέρας του 15χρονου μετά τη μεταμόσχευση στο Τορίνο - «Ευχαριστώ το αγγελούδι που έδωσε ζωή στο παιδί μου»
Ο πατέρας του παιδιού δήλωσε συγκινημένος ότι ο γιος του μιλάει και τρώει πλέον, και αναμένεται σύντομα να πάρει εξιτήριο από το νοσοκομείο
