Πορτοκάλι vs Γκρέιπφρουτ: Ποιο είναι καλύτερο για το ανοσοποιητικό σύστημα
Ένα ποτήρι 100% χυμός πορτοκαλιού (240 ml) παρέχει 75 mg βιταμίνης C και η ίδια ποσότητα χυμού γκρέιπφρουτ παρέχει 94 mg, καλύπτοντας την ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη.
