Η άσκηση που μειώνει έως 44% τον κίνδυνο εμφράγματος
Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JACC δείχνει ότι οι γυναίκες που κάνουν προπόνηση με αντιστάσεις...
Καρδιαγγειακές παθήσεις: «Καμπανάκι» ειδικών για μεγαλύτερο κίνδυνο στους άνδρες
Οι άνδρες χρειάζονται σχεδόν διπλάσια εβδομαδιαία άσκηση από τις γυναίκες για τα ίδια οφέλη στην καρδιακή υγεία, αποκαλύπτει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature Cardiovascular Research»
Ποια τροφή βοηθά στη βελτίωση της σωματικής απόδοσης;
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αποτελώντας φυσικό σύμμαχο κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων το παντζάρι είναι ένα πραγματικό superfood.
