Είναι καλύτερο να κάνουμε ντους το πρωί ή το βράδυ; - Η επιστήμη απαντά
Ποια ώρα είναι τελικά η πιο ωφέλιμη για την υγεία μας
Μπάνιο το πρωί ή ντους πριν τον ύπνο; Η επιστήμη δίνει την τελική απάντηση - Ποιο είναι το σωστό timing
Σε έναν κόσμο που διχάζεται όλο και πιο εύκολα, από την πολιτική μέχρι τα social media, λίγα διλήμματα φαντάζουν τόσο αθώα και ταυτόχρονα τόσο προσωπικά όσο το αν πρέπει να κάνεις μπάνιο το πρωί ή το βράδυ.
Πρωί ή βράδυ; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να κάνετε ντους
Το σώμα μας αναζητά «σήματα» για τον ύπνο ή την αφύπνιση και το καθημερινό ντους μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα τέτοιο σήμα, αν τηρεί κανείς το πρόγραμμα το οποίο έχει επιλέξει
Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε κρύο ντους, ούτε εν μέσω καύσωνα
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι ένα κρύο ντους θα τους βοηθήσει να αντέξουν τους όλο και πιο έντονους καύσωνες, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Η κίνηση στο ντους που διασφαλίζει ότι θα γεράσουμε καλά – Δεν φαντάζεστε ποια είναι
Στη διάρκεια του καθημερινού σας ντους συνιστάται να κάνετε μια κίνηση - και με τα δυο χέρια - για τουλάχιστον μισό λεπτό που θα διασφαλίσει την κινητικότητά σας καθώς τα χρόνια περνούν
