Το ρόφημα που κακώς πίνουμε όλο και λιγότερο: Ρίχνει την πίεση και στηρίζει την καρδιά
Διατηρεί το ζεστό ρόφημα σοκολάτας τα οφέλη της σκόνης κακάο;
Παντζάρια ή πατάτες; Ποιο είναι καλύτερο για την πίεση και το έντερο;
Σύγκριση παντζαριών και πατατών: Κάλιο, νιτρικά άλατα, φυτικές ίνες και υγεία πεπτικού συστήματος
Στρες: Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την καθημερινή πίεση;
Προτεραιότητες, όρια και λιγότερες συγκρίσεις ώστε να διαχειριστούμε το στρες
Μετά την παντζαροσαλάτα μασήστε τσίχλα και δείτε την πίεσή σας να μειώνεται
Ένα απρόσμενο εύρημα
Γιατί δεν είναι καλό σημάδι οι έντονες αυξομειώσεις της πίεσης μετά τα 50
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι συχνές και έντονες αυξομειώσεις της πίεσης μπορεί να επηρεάζουν όχι μόνο την καρδιακή υγεία, αλλά και τη μνήμη και τη σκέψη
Πανελλήνιες στην «κόκκινη σφαίρα»: Οι κρίσεις πανικού, τα social media και η βουβή κραυγή των εφήβων
Μια παιδοψυχολόγος, μια καθηγήτρια λυκείου και μια μαθήτρια, μιλούν στο ethnos.gr για το αρνητικό αποτύπωμα των Πανελληνίων στην ψυχική υγεία των νέων
Ανεβάζει την πίεση το στοματικό διάλυμα; Τι λέει η έρευνα για τον καρδιακό κίνδυνο
Ποια προϊόντα επηρεάζουν το στοματικό μικροβίωμα, «εξαφανίζοντας» βακτήρια προστατευτικά για την καρδιά; Και, τελικά, πόσο επικίνδυνο είναι να χρησιμοποιούμε καθημερινά στοματικό διάλυμα; Μια ειδικός διευκρινίζει τι ισχύει και τι όχι για όσα αναπαράγονται στα social media
Μια χούφτα καρύδια την ημέρα είναι βάλσαμο για σάκχαρο, πίεση και χοληστερόλη
Tα τραγανά καρύδια προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την καρδιά και τον εγκέφαλο, για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, ενώ χορταίνουν επαρκώς οπότε ρυθμίζουν την όρεξη, σύμφωνα με διατροφολόγο
Πίεση: Τι θα συμβεί αν τρώμε ένα κουταλάκι αλάτι λιγότερο την ημέρα
Δίνει νοστιμιά και έτσι η κατανάλωσή του ξεφεύγει συχνά από το μέτρο. Φαίνεται όμως πως μόλις ένα κουταλάκι λιγότερο αλάτι μπορεί να κρατήσει μακριά τη μεγαλύτερη απειλή για την καρδιά
Δύο συγκεκριμένα φρούτα ρίχνουν την πίεση και υποστηρίζουν την καρδιά – Τι έδειξε νέα έρευνα
Πώς μπορούν να λειτουργήσουν αυτά τα φρούτα στο σώμα και τι σημαίνει αυτό στην πράξη.
Πίεση: Τι θα συμβεί αν τρώμε ένα κουταλάκι αλάτι λιγότερο την ημέρα
Δίνει νοστιμιά και έτσι η κατανάλωσή του ξεφεύγει συχνά από το μέτρο. Φαίνεται όμως πως μόλις ένα κουταλάκι λιγότερο αλάτι μπορεί να κρατήσει μακριά τη μεγαλύτερη απειλή για την καρδιά
Υπέρταση: Το πασίγνωστο κίτρινο φρούτο που υπόσχεται να ρίξει την πίεση
Το μυστικό για τη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πηγές καλίου - Μπορούμε να ξεκινήσουμε με ένα πασίγνωστο κίτρινο φρούτο!
Πίεση: Η μικρή αλλαγή στον ύπνο που τη «ρίχνει» με φυσικό τρόπο σε 2 εβδομάδες
Δεν πρόκειται για δίαιτα, άσκηση ή φάρμακα, αλλά για μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να υιοθετήσει ο καθένας, σύμφωνα με νέα μελέτη σε άτομα με υπέρταση
Πρωί ή βράδυ: Πότε είναι καλύτερα να γυμνάζεστε για να ρυθμίσετε την πίεσή σας
Τα οφέλη της απογευματινής και της βραδινής άσκησης.
Πόσο αλκοόλ ανεβάζει την πίεση; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση – Και δεν θα σας αρέσει
Πειράζει να πίνουμε ακόμα κι ένα ποτηράκι; Νεότερη μελέτη μας βάζει σε σκέψεις γύρω από την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ που δεν απειλεί την καρδιά
Πόσο αλκοόλ ανεβάζει την πίεση; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση
Πειράζει να πίνουμε ακόμα κι ένα ποτηράκι; Νεότερη μελέτη μας βάζει σε σκέψεις γύρω από την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ που δεν απειλεί την καρδιά
Πίεση: Τι θα συμβεί αν τρώμε ένα κουταλάκι αλάτι λιγότερο την ημέρα
Δίνει νοστιμιά και έτσι η κατανάλωσή του ξεφεύγει συχνά από το μέτρο. Φαίνεται όμως πως μόλις ένα κουταλάκι λιγότερο αλάτι μπορεί να κρατήσει μακριά τη μεγαλύτερη απειλή για την καρδιά
Το κόκκινο superfood για πίεση...στα φυσιολογικά!
Μάθετε τα πάντα για το ρόδι, το φρούτο «θαύμα» του φθινοπώρου για υγιή καρδιά και πίεση.
«Ασπίδα» για την καρδιά: Τρεις τροφές – λιχουδιές που ρίχνουν την πίεση
Τρεις νόστιμες τροφές που δεν ανεβάζουν την πίεση - και είναι πεντανόστιμες.
Υπέρταση: Το μυστικό για να «ρίξετε» την πίεση, βρίσκεται στο φλιτζάνι σας
Η υπέρταση αποτελεί έναν από τους πιο ύπουλους «εχθρούς» της υγείας, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Το τραγανό κόκκινο φρούτο που ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τον ύπνο
Αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C κρύβονται σε αυτό το δροσερό και κατακόκκινο καλοκαιρινό φρούτο, που πολλοί από εμάς ήδη απολαμβάνουμε
Ο κατακόκκινος χυμός που ρίχνει την πίεση – Αρκούν 2 «σφηνάκια» την ημέρα
Νέα μελέτη δείχνει ότι αυτός ο χυμός μειώνει την αρτηριακή πίεση στους ηλικιωμένους, επηρεάζοντας θετικά και την ισορροπία του στοματικού μικροβίωματος
Η βραδινή συνήθεια που ανεβάζει την πίεση
Ειδικοί καταρρίπτουν ένα ακόμη μύθο για την υπέρταση: Τι ισχύει τελικά με το αλκόολ και συγκεκριμένα με το κόκκινο κράσι.
Τρία θεραπευτικά μυστικά που ρυθμίζουν πίεση, σάκχαρο και φλεγμονή
Η ρύθμιση του οργανισμού και η θωράκιση της υγείας βρίσκεται σε αγνά υλικά της φύσης - Ανακαλύψτε τρία ευεργετικά διατροφικά «μυστικά»
Το νόστιμο σνακ που ρίχνει την πίεση
Μια χούφτα καρύδια την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, λένε οι ειδικοί.
Το Νο1 πράγμα που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε υψηλή πίεση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, και το πιο σημαντικό βήμα είναι να μην αγνοήσετε την αξία της διατροφής.
Έξι τροφές που «ρίχνουν» την πίεση
Η υγιεινή διατροφή προσφέρει πολλά καλά στον οργανισμό μας - και ένα από αυτά είναι ότι βοηθάει στο να «ρίξουμε» φυσικά την πίεση.
