Υπερκόπωση: Τα σημάδια που δείχνουν ότι έφτασες στα όριά σου και πώς να το διαχειριστείς
Όταν το σώμα και το μυαλό εκπέμπουν σήματα κινδύνου, η αγνόησή τους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
Από το download στο burnout: Πώς τα dating apps μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη, άγχος, μοναξιά
Ο «κύκλος της εξουθένωσης» σε ένα επικίνδυνο μοτίβο και ο τρόπος να τον σπάσεις
Οι τρεις παύσεις που προλαβαίνουν το burnout
Σύμφωνα με έρευνες, οι παύσεις όχι απλά αυξάνουν την παραγωγικότητα, αλλά μας γλιτώνουν και από το burnout.
Ανατροπή: Burnout δεν παθαίνουν (μόνο) όσοι δουλεύουν περισσότερο
Η σύγχρονη ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι οι βαθύτερες ρίζες του burnout δεν βρίσκονται στον φόρτο εργασίας, αλλά στην έλλειψη ψυχολογικής ασφάλειας
Αρνητική πρωτιά για την Ελλάδα στην Ευρώπη – Σαρώνει το burnout στους ειδικευόμενους γιατρούς
Σε πρόβλημα Δημόσιας Υγείας εξελίσσεται η εργασιακή εξουθένωση των ειδικευόμενων γιατρών.
Burnout για 1 στους 2 εργαζόμενους – Τι δείχνει έρευνα
Πιο επιβαρυμένες οι γυναίκες και οι νεότεροι εργαζόμενοι – Τι δείχνει έρευνα των ΕΥ Ελλάδος, Hellas EAP και Εργαστηρίου Πειραματικής Ψυχολογίας ΕΚΠΑ
Digital burnout: Πώς η Gen Z μαθαίνει να κάνει disconnect χωρίς να νιώθει τύψεις
Tο burnout έχει γίνει σχεδόν «κανονικό» για πολλούς νέους, καθώς η αίσθηση του «πρέπει να είμαι πάντα συνδεδεμένος» προκαλεί άγχος και μειωμένη απόδοση.
Ευέλικτα ωράρια – «καμένοι» εργαζόμενοι: Γιατί το 4ημερο-10ωρο δεν μειώνει το burn-out
Η διευθέτηση χρόνου εργασίας, με ευέλικτα ωράρια, π.χ. 10ωρο - 4ήμερο, προωθείται ως μέτρο υπέρ των εργαζομένων. Επιστημονικές μελέτες όμως δείχνουν ότι μπορεί να ισχύει και το αντίθετο.
Burn-out: Τι προκαλεί στον εγκέφαλο – Επικίνδυνη η εργασία άνω των 52 ωρών την εβδομάδα
Οι εξαντλητικές ώρες εργασίας αφήνουν το αποτύπωμά τους στην εγκεφαλική λειτουργία και επηρεάζουν την σκέψη, τη μνήμη και τη συγκέντρωση
Κατάθλιψη ή burnout; Τι έχουμε και πώς να τα ξεχωρίσουμε;
Η επαγγελματική εξουθένωση χαρακτηρίζεται συνήθως από αδυναμία και η κατάθλιψη από απελπισία
Στρες ή burnout: Πώς να καταλάβεις τη διαφορά
Πέντε σημάδια που «φωνάζουν» πως αυτό που ζεις είναι burnout κι όχι απλά άγχος.
