Ο χορός είναι υγεία… η Δήμητρα Μπέρτσου μας εξηγεί γιατί…

Σύμφωνα με τον Πλάτωνα ο χορός είναι ιδανικό μέσο διαπαιδαγώγησης, αφού συνδυάζει την καλλιέργεια της ψυχής μέσω της μουσικής και την καλλιέργεια του σώματος μέσω της γυμναστικής.
Στη σύγχρονη βιβλιογραφία, ο χορός αντιμετωπίζεται σαν μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και αποτελεσματική μορφή φυσικής δραστηριότητας. Όταν έχει τη μορφή τακτικής αεροβικής άσκησης, συμβάλλει σημαντικά στη γενική σωματική και ψυχική υγεία .

Ο χορός κάνει καλό στην καρδιά και τους πνεύμονες ως γνήσια αερόβια άσκηση, βελτιώνει την αντοχή, αυξάνει την μυϊκή δύναμη, χαρίζει ισορροπία και συντονισμό κινήσεων, είναι ευεργετική για τα οστά .
Και η ψυχική υγεία όμως, μόνο να ωφεληθεί μπορεί από την ενασχόληση με το χορό αφού προκαλεί ευεξία ,δίνει αυτοπεποίθηση και κάνει καλό στην κοινωνικότητα.
Ο χορός είναι υγεία! Για το μυαλό, την ψυχή και το σώμα!
Μπείτε στη χορευτική οικογένεια της Shall We Dance και κάντε το χορό το καλύτερο μέτρο πρόληψης για όλους τους τομείς της υγείας σας!

Δήμητρα Μπέρτσου – Shall We Dance
Πτυχιούχος καθηγήτρια χορού – 
Χορογράφος – Προπονήτρια αθλητικού χορού – 
American & International Style