Ημερίδα για το άγχος των εξετάσεων στο Θεματικό Πάρκο Ελληνικής Μυθολογίας Πύργου

Το Σάββατο 21 Απριλίου και ώρα 17:00-21:00 το Θεματικό Πάρκο Ελληνικής Μυθολογίας Πύργου διοργανώνει το βιωματικό σεμινάριο με θέμα ‘ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ με τον καθηγητή κ. Τσουκνιδή.

Ο κ. Δημήτρης Τσουκνιδής, καθηγητής Φιλοσοφίας, συγγραφέας και Νευρογλωσσολόγος, έχοντας εφαρμόσει τις μεθόδους του Neuro-Linguistic Programming στην ατομική συμβουλευτική γονέων και εκπαιδευτικών μας μιλά για το σεμινάριο “ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ”.

1. Κύριε Τσουκνιδή, τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός;

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) είναι μια προσέγγιση επικοινωνίας, προσωπικής ανάπτυξης και θεραπείας που δημιουργήθηκε από τον Richard Bandler (μαθηματικός) και τον  John Grinder (γλωσσολόγος) το 1970.
Οι δύο αυτοί άνθρωποι μοντελοποίησαν δύο κορυφαίους επιστήμονες της ψυχοθεραπείας και της ψυχιατρικής: την Virginia Satir (οικογενειακή ψυχολόγος) και τον Milton Erickson (ψυχίατρος και “πατέρας” της σύγχρονης κλινικής υπνοθεραπείας).
Περιλαμβάνει τις τρεις πιο σημαντικές συνιστώσες που εμπλέκονται στην παραγωγή ανθρώπινων εμπειριών: την νευρολογία, την γλώσσα και τον προγραμματισμό. Το νευρολογικό σύστημα ρυθμίζει το πώς λειτουργεί το σώμα μας, η γλώσσα καθορίζει το πώς επικοινωνούμε με άλλους ανθρώπους και ο προγραμματισμός μας καθορίζει τα είδη των μοντέλων του κόσμου που δημιουργούμε. Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός περιγράφει τα θεμελιώδη δυναμική μεταξύ του μυαλού (νευρώνες) και της γλώσσας (γλωσσικές) και πώς η αλληλεπίδρασή τους επηρεάζει το σώμα και τη συμπεριφορά μας (τον προγραμματισμό μας).
Στην πάροδο του χρόνο, αναπτύχθηκαν τεχνικές και μερικά πολύ ισχυρά εργαλεία και δεξιότητες για την επικοινωνία και την αλλαγή, σε ένα ευρύ φάσμα επαγγελματικών τομέων, συμπεριλαμβανομένων της εκπαίδευσης, παροχής συμβουλών, ψυχοθεραπείας, υγείας, δημιουργικότητας, πωλήσεων, και ηγεσίας.

Ποιες από αυτές τις επιτυχημένες τεχνικές για γρήγορες και μόνιμες αλλαγές περιλαμβάνει το σεμινάριο “ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ”

Στο σεμινάριο παρουσιάζονται με διαδραστικό τρόπο οι δύο (2) αποτελεσματικότερες τεχνικές για να απαλλαγούμε εύκολα από την εμφάνιση στρες και άγχους κατά την περίοδο των εξετάσεων και η ταχύτερη μέθοδος για να διαχειριστούμε άμεσα τις κρίσεις πανικού πριν δημιουργήσουν πρόβλημα στην επίδοσή μας. Ουσιαστικά εκπαιδεύουμε τους συμμετέχοντες στο σεμινάριο να χρησιμοποιούν τον εγκέφαλό τους με ευεργετικό τρόπο ώστε να αποκτήσουν μία ακόμα πιο ευτυχισμένη ζωή.

2. Κατά συνέπεια μπορούμε να πούμε πως το σεμινάριο απευθύνεται κυρίως σε μαθητές;

Το σεμινάριο απευθύνεται κυρίως σε μαθητές όλων των βαθμίδων που αντιμετωπίζουν τις εξετάσεις (πανελλαδικές, ενδοσχολικές, ξένων γλωσσών κλπ) ως στρεσογόνα γεγονότα και σε μαθητές που αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού κατά τη διάρκεια μιας γραπτής ή προφορικής εξέτασης.
Βεβαίως, απευθυνόμαστε παράλληλα και στους γονείς οι οποίοι έχουν διαπιστώσει πως τα παιδιά τους χρειάζονται βοήθεια ώστε να σταματήσουν να αντιμετωπίζουν τις εξετάσεις ως “κίνδυνο”.
Φυσικά, δεν πρέπει να λησμονούμε και τους εκπαιδευτικούς οι οποίοι μαθαίνοντας τις συγκεκριμένες τεχνικές θα έχουν την ικανότητα να συμβάλλουν σημαντικά ώστε να εκμηδενίζουν το άγχος των μαθητών τους δημιουργώντας ταυτόχρονα ευχάριστες διδακτικές ώρες.

3. Πρακτικά λοιπόν τι θα αποκομίσουν οι γονείς και οι μαθητές από την παρακολούθηση του σεμιναρίου;

Τα παιδιά θα αποκτήσουν σημαντικά “εργαλεία” τα οποία θα χρησιμοποιούν κάθε φορά που αισθάνονται ότι έχουν την ανάγκη ηρεμίας και συγκέντρωσης, ενώ οι γονείς μετά την παρακολούθηση του σεμιναρίου θα έχουν τη δυνατότητα να απομακρύνουν γρήγορα το καθημερινό άγχος από τα παιδιά τους (άγχος εξετάσεων, άγχος σχολείου, άγχος προφορικής εξέτασης, φόβος δασκάλου) εγείροντας με άμεσο τρόπο θετικά συναισθήματα και μεγιστοποιώντας την αυτοπεποίθηση των παιδιών τους.

4. Πείτε μας για το πρόγραμμα του σεμιναρίου

Το πρόγραμμα θα διαρθρωθεί στις παρακάτω ενότητες
17:15:  Έναρξη
17 :15 - 18:15:  Θεωρητική προσέγγιση:  οι επιπτώσεις του άγχους στη ζωή των μαθητών.  Ο ρόλος των κυριότερων νευροδιαβιβαστών.
18:15 - 18:30:  Διάλειμμα
18:30 - 19:30: Πρακτική προσέγγιση:  παρουσίαση των τεχνικών του Νeuro - Linguistic Programming  με βοήθεια ενός εθελοντή. Αναλυτικά θα παρουσιαστούν οι εξής τεχνικές:
a. Δημιουργία  απλής άγκυρας
b. Δημιουργία συσσωρευμένης άγκυρας
c. Κατάρρευση αρνητικής άγκυρας
d. Ο κύκλος της επιτυχίας
19:30 με 19:45: Διάλειμμα
19:45 - 20:30:  Πρακτική εφαρμογή των τεχνικών με συμμετέχοντες
20:30 - 21:00:  Συζήτηση - Ερωτήσεις - Απορίες -  Αποφώνηση

Στο τέλος του σεμιναρίου θα δοθούν σε όσους επιθυμούν ‘Βεβαιώσεις συμμετοχής.’

5. Είναι γνωστό ότι έχετε παρουσιάσει το συγκεκριμένο σεμινάριο με επιτυχία τόσο στον Βόλο όσο και στην Αθήνα. Ποια η εμπειρία που αποκομίσατε από τους συμμετέχοντες;

Στο συγκεκριμένο ερώτημα νομίζω πως θα ήταν καλύτερο να σας αναφέρω ενδεικτικά κάποιες από τις μαρτυρίες συμμετεχόντων

“Στο σεμινάριο του καθηγητή κυρίου Τσουκνιδή έμαθα αρκετές χρήσιμες πληροφορίες οι οποίες ήταν εντελώς καινούργιες για μένα. Σίγουρα θα χρησιμοποιήσω κάποιες από τις τεχνικές διότι ήδη μου φαίνονται οικείες καθώς η μεταδοτικότητα του ομιλητή ήταν τεράστια»
Έφη Σακελλαρίου, Δημοσιογράφος

“Είμαι μητέρα μιας έφηβης κοπέλας και σήμερα έμαθα πράγματα για να βοηθήσω την κόρη μου τα οποία δεν γνώριζα πριν. Έμαθα τεχνικές με έναν αρκετά ενδιαφέρον τρόπο από τον κύριο Τσουκνιδή, σε ένα ιδιαίτερα ευχάριστο κλίμα, ”.
Κωνσταντίνα Ρωμανού, μητέρα

“Εδώ, στο σεμινάριο έμαθα νέους τρόπους για να σκέφτομαι και να αποφεύγω τελικά το άγχος των εξετάσεων που είχα ως σήμερα. Εφαρμόζοντας τις τεχνικές, διαπίστωσα πως είναι εύκολες και απλές και γι’ αυτό τον λόγο είμαι σίγουρη πως θα συνεχίσω να τις χρησιμοποιώ όταν αισθάνομαι την ανάγκη να νιώσω καλύτερα.”
Ελεάννα Βογιατζή, μαθήτρια

Βιογραφικό σημείωμα

Ο Δημήτρης Ι. Τσουκνιδής γεννήθηκε στη Λάρισα και μεγάλωσε στον Βόλο. Είναι καθηγητής Φιλοσοφίας, πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας της Σχολής Ανθρωπιστικών και Κοινωνικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Πατρών, με πεδίο εμβάθυνσης την Προτασιακή Λογική, και τη Φιλοσοφία της γλώσσας (χρήση και γνώση της γλώσσας/σχέση μεταξύ γλώσσας και πραγματικότητας).
Από το 2006 διδάσκει το μάθημα της Έκθεσης σε μαθητές του Λυκείου σε ιδιωτικά εκπαιδευτήρια των Αθηνών και αποτελεί ιδρυτικό στέλεχος του Κοινωνικού Φροντιστηρίου Βόλου.
Έχει ως κύρια επαγγελματική ενασχόληση τη συμβουλευτική γονέων και εφήβων καθώς είναι Nευρογλωσσολόγος, πιστοποιημένος σύμβουλος ψυχικής υγείας και διπλωματούχος κλινικός Yπνοθεραπευτής, απόφοιτος της Ελληνικής Ακαδημίας Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού, θυγατρικής του American Board of NLP and British association of NLP.
Είναι συγγραφέας ενός σχολικού βοηθήματος για την Έκθεση της Γ’ Λυκείου και ενός βιβλίου που αφορά την εκπαιδευτική μέθοδο “RE.B”, η οποία παρουσιάστηκε επίσημα στο 6ο συνέδριο της Επιστημονικής Ένωσης Εκπαίδευσης Ενηλίκων.
Αρθρογραφεί σε τακτική βάση στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο και είναι εισηγητής βιωματικών σεμιναρίων τα οποία εκπονούνται υπό την αιγίδα αναγνωρισμένων εκπαιδευτικών φορέων όπως η Επιστημονική Ένωση Εκπαίδευσης Ενηλίκων.