Σκύβετε πάνω από υπολογιστή όλη μέρα; 4 απλές ασκήσεις που βελτιώνουν τη στάση του σώματος
Τέσσερις απλές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, κινητοποιούν τη σπονδυλική στήλη και βοηθούν το σώμα να στέκεται καλύτερα
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η καθιστική ζωή συνδέεται με τον πόνο στον αυχένα
Η καθιστική ζωή για περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα συμβάλλει στον αυχενικό πόνο
Πόσες ώρες καθισιού την ημέρα δημιουργούν πόνο στον αυχένα - Επιστήμονες απαντούν
Ο τρόπος ζωής και εργασίας μας αυξάνει κάθε χρόνο τον κίνδυνο πόνου στον αυχένα, με τους επιστήμονες να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για όσους κάθονται περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα.
