Γιατί κάποιοι τρώνε υπερβολικά και χάνουν βάρος, ενώ άλλοι σχεδόν τίποτα και παίρνουν βάρος
Βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει η λεγόμενη θερμογένεση καθημερινής δραστηριότητας, γνωστή με το ακρωνύμιο NEAT
Θέλετε να χάσετε βάρος; Ειδικός εξηγεί γιατί η άσκηση πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει
Η άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη. Η απώλεια βάρους δεν είναι ένα από αυτά.
Θανάσιμα επικίνδυνη η διαταραγμένη εικόνα σώματος στην εφηβεία
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι διαταραγμένες αντιλήψεις για το βάρος μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις κορίτσια που δεν είναι καν υπέρβαρα
Οι δύο διατροφικές συνήθειες που μειώνουν το βάρος
Το πρωινό και το δείπνο παίζουν ρόλο στη διατήρηση του βάρους σύμφωνα με νέα μελέτη.
