Τα 5 φρούτα που πρέπει να καταναλώνετε για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου
«Η προσθήκη φρούτων στη διατροφή σας, ακόμα και σε μικρές ποσότητες, θα κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία του εντέρου σας».
Μικροβίωμα εντέρου: Πώς τα αντιβιοτικά επηρεάζουν τον δεύτερο «εγκέφαλο» του ανθρώπου 8 χρόνια μετά τη λήψη τους
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα έρευνας σε 15.000 ενήλικες
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε γιατί
Έντερο: Τρία αναπάντεχα σημάδια που μαρτυρούν ότι υπάρχει πρόβλημα
Θα μπορούσε ένα σπυράκι ή το στρες να πυροδοτούνται από την κακή κατάσταση της υγείας του εντέρου; Ανακαλύψτε τα «αθώα» σημάδια που συνδέονται με προβλήματα του εντέρου
Το κατακόκκινο υπερτρόφιμο που στηρίζει καρδιά, έντερο και αντοχή – Και υπάρχει ήδη στην κουζίνα μας
Από την καρδιά και την αρτηριακή πίεση μέχρι την αντοχή και την πέψη, οι ειδικοί εξηγούν γιατί αξίζει μία μόνιμη θέση στο πιάτο μας
Τρία βότανα που ηρεμούν το έντερο και βοηθούν το πεπτικό
Ανακαλύψτε τρία αρωματικά και θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα αλλά καταναλώνονται και ως αφεψήματα συμβάλλοντας στην εύρυθμη πεπτική λειτουργία και την καταπολέμηση τυχόν πεπτικών ενοχλήσεων
Πεπτικό: «Κόψτε» αυτά τα δύο συστατικά και ηρεμήστε το έντερό σας
Μια νέα μελέτη συστήνει νέες κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής, που μπορούν να διασφαλίσουν στους ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μια ζωή με λιγότερους περιορισμούς και περισσότερες απολαύσεις
Πάρκινσον: Νέα έρευνα «δείχνει» το έντερο ως αφετηρία της νόσου και ανοίγει τον δρόμο για θεραπεία
Μελέτη αποκαλύπτει τον ρόλο κυττάρων του ανοσοποιητικού στη μεταφορά τοξικών πρωτεϊνών στον εγκέφαλο, ανοίγοντας τον δρόμο για πρώιμες θεραπευτικές παρεμβάσεις
Η ελληνική τροφή που θωρακίζει το έντερο και προστατεύει από την οστεοπόρωση
Οι σούπες με τραχανά είναι από τα πιο νόστιμα και οικονομικά φαγητά που μπορεί κανείς να φτιάξει για την οικογένεια. Αποδεικνύεται όμως, ότι είναι και από τις πιο υγιεινές επιλογές
Σε ποιο όργανο στο σώμα μας κρύβεται το μυστικό της ανθρώπινης ευφυίας
Τι δείχνει νεότερη μελέτη
Έντερο: Πέντε συνήθειες που το διατηρούν νεανικό και ενισχύουν τη μακροζωία
Το μυστικό της μακροζωίας θα μπορούσε να κρύβεται στα τρισεκατομμύρια μικροσκοπικά βακτήρια που διαβιούν στο πεπτικό σύστημα. Έτσι θα το ενισχύσετε, σύμφωνα με τις συμβουλές των ειδικών
O σούπερ υδατάνθρακας που χορταίνει, θωρακίζει την καρδιά και ενισχύει το έντερο
Πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, η κινόα ενισχύει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, κερδίζοντας επάξια μια θέση στη διατροφή μας
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε γιατί
Νέα έρευνα: Πώς η ψυχική υγεία και τα συναισθήματα συνδέονται με το έντερο
Τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα φαίνεται ότι επικοινωνούν άμεσα με τον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τα πάντα, από την αντοχή στο στρες έως τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους
Τα 7 λάθη στο πρωινό που καταστρέφουν την υγεία του εντέρου σας, σύμφωνα με γιατρό
Το πρωινό είναι γνωστό εδώ και δεκαετίες ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Τα μικροπλαστικά επιδρούν στο έντερο με τρόπο παρόμοιο με τον καρκίνο, διαπιστώνει μελέτη
Τα μικροπλαστικά που μπαίνουν στον οργανισμό μας μπορούν να αλλάξουν με λεπτό αλλά ουσιαστικό τρόπο τη συμπεριφορά των βακτηρίων του εντέρου
Μικροπλαστικά: Πώς επηρεάζουν το έντερο
Τα μικροπλαστικά μπορεί να επηρεάσουν το μικροβίωμα του εντέρου, αυξάνοντας τους κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με μελέτη.
Έντερο: Τι να τρώτε για να λειτουργεί σωστά – Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το έντερό μας να λειτουργεί σωστά, αποφεύγοντας τα επικίνδυνα τρόφιμα που το... δυσκολεύουν και κάνοντας τις διατροφικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην εύρυθμη λειτουργία του
Η νόσος που (δεν ξέρατε ότι) σας «κλέβει» το μυαλό – Νέα μελέτη αποκαλύπτει
Νέα ερευνητικά δεδομένα ενισχύουν περαιτέρω την πεποίθηση μιας ισχυρής σύνδεσης μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου, υποστηρίζοντας ότι όταν νοσεί το ένα, νοσεί και το άλλο - Ενημερωθείτε
Ο σούπερ καρπός που βοηθά τη λειτουργία του εντέρου
Μια χούφτα από αυτούς τους πολύτιμους καρπούς που συνεισφέρουν σημαντικά και στη μακροζωία, θεωρείται ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για την υγεία του εντέρου και την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία
Τα 7 τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά αλλά βλάπτουν το έντερο
Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις ετικέτες, καθώς πολλές τροφές κρύβουν επεξεργασμένα συστατικά. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας μπορεί να κάνουν σημαντική διαφορά στην υγεία μας
Η θαυματουργή φυτική ίνα που ρυθμίζει τη λειτουργία του εντέρου, μειώνει τη χοληστερόλη και αδυνατίζει
Μια συγκεκριμένη διαλυτή ίνα συγκεντρώνει το επιστημονικό ενδιαφέρον, χάρη στα πολύτιμα οφέλη που κρύβει για τον οργανισμό
Ο φυσικός χυμός που «λιώνει» το λίπος και καθαρίζει το έντερο
Ο φυσικός χυμός αλοής βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και προσφέρει ευεξία, ενέργεια, και τόνωση.
Πώς το παγωτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εντέρου
Το παγωτό και χιλιάδες τρόφιμα με γαλακτωματοποιητές μπορεί να διαταράξουν την υγεία του εντέρου σας.
Το αντικαρκινικό φρούτο του Μάη που εξασφαλίζει την υγεία του εντέρου
Τα άγνωστα οφέλη και η αντικαρκινική δράση που έχουν τα μούσμουλα θα σε πείσουν να τα εντάξεις στο διατροφικό σου πλάνο!
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου - Πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
Οι καλύτερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες για την ενίσχυση της υγείας του εντέρου.
Το φθηνό και ευέλικτο όσπριο που μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εντέρου
Τα ρεβίθια είναι ένα είδος οσπρίων που ανήκουν στην ίδια οικογένεια με τα φασόλια και τα φιστίκια. Έχουν βουτυρώδη γεύση και κρεμώδη υφή.
