Χοληστερόλη: Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες
Είναι πεντανόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά. Κι ενώ δε χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας, Ιάπωνες επιστήμονες προσθέτουν έναν ακόμη σημαντικό παράγοντα για την καρδιαγγειακή υγεία
Ροφήματα που αυξάνουν τη χοληστερόλη – Με ποια να τα αντικαταστήσουμε
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μείωση της χοληστερόλης δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε, αλλά και από το τι πίνουμε
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε γιατί
Τι είναι η LDL (κακή) χοληστερόλη και ποιος είναι ο κοινός ξηρός καρπός που βοηθά στη μείωσή της
Οι υψηλές τιμές της αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Το θεραπευτικό μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη – 3 γρ. αρκούν
Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά
Το υπερ-όσπριο που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαρο
Τα φασόλια θεωρούνται θαυματουργά όσπρια, ωστόσο πολλοί τα αποφεύγουν επειδή προκαλούν ενοχλητικό φούσκωμα - Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα
Ποια τροφή μείωσε την κακή χοληστερόλη μέσα σε 48 ώρες
Ένα διατροφικό ολιγοθερμιδικό πλάνο βασισμένο στη βρώμη ήταν αρκετό ώστε να μειωθεί η LDL χοληστερόλη κατά 10% μέσα σε δύο ημέρες και να επαναπρογραμματιστεί το έντερο ώστε να λειτουργεί καλύτερα ολόκληρος ο οργανισμός.
4 τρόφιμα που αυξάνουν την «καλή» HDL χοληστερόλη και προστατεύουν την καρδιά
Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί βασικό μηχανισμό ανάπτυξης καρδιαγγειακών παθήσεων - Έλληνας καθηγητής παρουσιάζει τις διατροφικές επιλογές που βελτιώνουν την αναλογία καλής HDL προς κακή LDL χοληστερόλη θωρακίζοντας την υγεία της καρδιάς
Ο Νο1 καρπός που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο
Ανακαλύψτε πέντε σημαντικά οφέλη αυτού του πολύτιμου καρπού
Το χειμωνιάτικο φρούτο που ρίχνει την χοληστερόλη και προστατεύει από τη γρίπη
Ένας μικρός θησαυρός, ιδανικός για διατροφή ελεγχόμενων θερμίδων αφού ένα φυσιολογικού μεγέθους φρούτο περιέχει μόλις 45-50 θερμίδες και προσφέρει σημαντικές ποσότητες από βασικά θρεπτικά συστατικά
Οι επιστήμονες εξηγούν πώς η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη σε 2 μέρες
Το βασικό μήνυμα της μελέτης είναι ξεκάθαρο: τα οφέλη της βρώμης δεν οφείλονται μόνο στις φυτικές της ίνες, αλλά και στη «συνεργασία» της με τα μικρόβια του εντέρου - Οι Καθηγήτριες της Θεραπευτικής Κλινικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ συνοψίζουν τα σημαντικότερα στοιχεία της νεότερης μελέτης
Τρία αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που ρίχνουν σάκχαρο και χοληστερόλη
Πολλά μπαχαρικά είναι αντιοξειδωτικά, αντιδιαβητικά και προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις- Μία διαιτολόγος αποκαλύπτει τα τρία πιο δραστικά αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας
Το φρούτο – υπερτροφή που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και αδυνατίζει
Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την προστασία της καρδιάς και τη ρύθμιση του σακχάρου, αυτό το φρούτο συνεχίζει να δικαιώνει τον τίτλο του ως ένας από τους πιο πολύτιμους «συμμάχους» μας
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Πλιγούρι, νιφάδες ή αλεύρι, η βρώμη σε κάθε της μορφή κερδίζει επάξια μια θέση στις καθημερινές διατροφικές μας συνήθειες. Διαβάστε γιατί
Το χειμωνιάτικο φρούτο που ρίχνει την χοληστερόλη και προστατεύει από τη γρίπη
Ένας μικρός θησαυρός, ιδανικός για διατροφή ελεγχόμενων θερμίδων αφού ένα φυσιολογικού μεγέθους φρούτο περιέχει μόλις 45-50 θερμίδες και προσφέρει σημαντικές ποσότητες από βασικά θρεπτικά συστατικά
Απίστευτο: Έφαγε 720 αυγά σε ένα μήνα – Δείτε τι συνέβη στη χοληστερόλη του
Ένας επίδοξος επιστήμονας αποφάσισε να δοκιμάσει κάτι τολμηρό: Να καταναλώσει 24 αυγά καθημερινά για ένα μήνα - Το αποτέλεσμα δε το φανταζόταν κανείς
Αυτός ο «μαγικός» καρπός είναι σύμμαχος στη μείωση της χοληστερόλης
Γιατί οι διαιτολόγοι θεωρούν τα καρύδια έναν από τους καλύτερους ξηρούς καρπούς για την καρδιά.
To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο
Ο ευλογημένος χυμός της ελιάς αποτελεί ένα κοινό μυστικό της Μεσογείου που ενισχύει τη μακροζωία και προστατεύει την καρδιά, συμβάλλοντας συνολικά στην καλή υγεία
Το φρούτο – υπερτροφή που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και αδυνατίζει
Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού έως την προστασία της καρδιάς και τη ρύθμιση του σακχάρου, αυτό το φρούτο συνεχίζει να δικαιώνει τον τίτλο του ως ένας από τους πιο πολύτιμους «συμμάχους» μας
9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά
Από την κολοκύθα μέχρι τις γλυκοπατάτες, το φθινόπωρο φέρνει στο τραπέζι μας τροφές που ρίχνουν τη χοληστερόλη και λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την καρδιά
Το υπερ-όσπριο που ρίχνει χοληστερόλη και σάκχαρο
Τα φασόλια θεωρούνται θαυματουργά όσπρια, ωστόσο πολλοί τα αποφεύγουν επειδή προκαλούν ενοχλητικό φούσκωμα - Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα
9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά
Από την κολοκύθα μέχρι τις γλυκοπατάτες, το φθινόπωρο φέρνει στο τραπέζι μας τροφές που ρίχνουν τη χοληστερόλη και λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την καρδιά
Τι κερδίζουν όσοι τρώνε βραστά αυγά κάθε μέρα – Τι ισχύει για όσους έχουν υψηλή χοληστερόλη
Τα αυγά αποτελούν ένα υπερπολύτιμο τρόφιμο γεμάτο πρωτεΐνη και με σχετικά λίγες θερμίδες εφόσον καταναλώνονται βραστά ή ποσέ - Οι ειδικοί εξηγούν
Επιστήμονες ανακάλυψαν ένα εκπληκτικό όφελος της σοκολάτας
Η θεοβρωμίνη μπορεί να ενισχύσει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης σας - και η μαύρη σοκολάτα τυχαίνει να είναι μια καλή πηγή.
Χοληστερόλη: Ποιες τιμές της «προμηνύουν» τη νόσο Αλτσχάιμερ
Πώς τα επίπεδα της «καλής» και της «κακής» χοληστερόλης μπορεί να προβλέπουν τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη με επικεφαλής τον Έλληνα ερευνητή Δρ. Σωκράτη Χαρίση
Τέσσερα βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη
Τέσσερα φυτά υπόσχονται γιατρειά για τις καρδιές που σημάδεψε η απώλεια, ο πόνος και η θλίψη
Η θαυματουργή φυτική ίνα που ρυθμίζει τη λειτουργία του εντέρου, μειώνει τη χοληστερόλη και αδυνατίζει
Μια συγκεκριμένη διαλυτή ίνα συγκεντρώνει το επιστημονικό ενδιαφέρον, χάρη στα πολύτιμα οφέλη που κρύβει για τον οργανισμό
