Η Gen Cohen έχασε 23 κιλά πριν από 7 χρόνια και τα διατηρεί σταθερό το βάρος της μέχρι σήμερα. Προηγουμένως, είχε δοκιμάσει πολλές διάσημες δίαιτες, αλλά πάντα ξαναέπαιρνε μετά τα περιττά κιλά. Η Cohen μοιράστηκε τα μυστικά της επιτυχίας της, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής νοοτροπίας της.
Πριν από 7 χρόνια, η Gen Cohen αποφάσισε να ξεκινήσει μία προσπάθεια για να αποκτήσει καλύτερη φυσική κατάσταση. Δοκίμασε διάφορες διάσημες δίαιτες για σχεδόν μια δεκαετία με αποτέλεσμα να πάρει περισσότερα κιλά από όσα έχασε. Έτσι κατάλαβε ότι έπρεπε να κάνει μια αλλαγή εάν ήθελε να χάσει κιλά και να διατηρήσει σταθερό το βάρος της.
Διαβάστε περισσότερα στο enikos.gr
Photo by Diana Polekhina on Unsplash
