Μικρή στο μάτι: Η κάπαρη δεν «χαρίζει» μόνο γεύση
Τη χρησιμοποιούμε από τις σαλάτες μέχρι τα ζυμαρικά, ωστόσο η κάπαρη δεν είναι μόνο γεύση
Καναρίνια στο σπίτι: Ο απόλυτος οδηγός για τη σωστή φροντίδα και τη διατροφή τους
Τα καναρίνια γεμίζουν καθημερινά τη ζωή μας με ευχάριστες μελωδίες...
Βερίκοκο: Ποια είναι η διατροφική αξία του και πώς μπορούμε να το αξιοποιήσουμε
Το βερίκοκο είναι από τα χαρακτηριστικότερα φρούτα του καλοκαιριού...
Γιατί το πεπόνι είναι ιδανικό μετά την άσκηση;
Το πεπόνι είναι το φρούτο που μπορεί να συμβάλει στην ενυδάτωση, την αποκατάσταση και την αναπλήρωση πολύτιμων θρεπτικών συστατικών
Νέα έρευνα: Οι λευκοί πελαργοί... παχαίνουν γιατί δεν μεταναστεύουν και βρίσκουν τροφή σε χωματερές
Ερευνητές εντόπισαν ενδείξεις βλάβης στο DNA νεαρών πελαργών, οι οποίες συνδέθηκαν με την τροφή που λαμβάνουν από από τις χωματερές
Τρώμε σωστά, αλλά τη λάθος ώρα;
Σύμφωνα με τη χρονοδιατροφή, η χρονική στιγμή που τρώμε μπορεί να επηρεάζει τη συνολική μας υγεία
Πατήσατε τα 65; Τι να προσθέσετε στη διατροφή σας για να φτάσετε τα 100
Νέα έρευνα παρουσιάζει μια προσθήκη που μπορούν να κάνουν στη διατροφή τους όσοι έχουν συμπληρώσει τα 65 έτη
Το μαγνήσιο στη διατροφή του σκύλου – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Γιατί το μαγνήσιο κάνει καλό στον σκύλο;
Πόσες φορές τη μέρα πρέπει να τρώει η γάτα μας
Αν έπρεπε να απαντήσει η γάτα σε αυτή την ερώτηση, θα έλεγε συνέχεια
Αν αύριο έρχονταν εξωγήινοι στη Γη, τι θα… έτρωγαν; Επιστήμονες απαντούν
Με την ταινία του Στίβεν Σπίλμπεργκ «Ημέρα αποκάλυψης» (Disclosure Day) να προβάλλεται εδώ και λίγο καιρό στους κινηματογράφους...
Μουντιάλ 2026: Η Αργεντινή ζητά την απαγόρευση της εισόδου στα γήπεδα 13,000 μπαμπάδων
«Αν δεν μπορούν να πληρώσουν διατροφή, πώς πάνε στο γήπεδο;»
Πέντε τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου χωρίς να πάρετε συμπλήρωμα
Πώς μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου μέσω της διατροφής σας
Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώει ένας σκύλος- Από τι εξαρτάται
Για τους φιλόζωους ο σκύλος τους δεν είναι απλώς μέλος της οικογένειας
Ο κανόνας 90/10 για τον σκύλο – Τι είναι και γιατί τον αγνοούν οι περισσότεροι κηδεμόνες
Εκείνος μας κοιτάει με μάτια γεμάτα οίκτο και εμείς λυγίζουμε και του δίνουμε ένα ακόμη μπισκοτάκι
Νόστιμα και υγιεινά: Τα σνακ που «παίζουν» και στις δύο κατηγορίες
Μερικές ιδέες για σνακ που είναι και νόστιμα και υγιεινά - για ενέργεια όλη τη μέρα
Καλοκαιρινή Σαλάτα Υψηλής Πρωτεΐνης – Ιδανική για Διατροφή
Δείτε τη συνταγή του Πάνου Παπαδάκη
Τα superfoods του καλοκαιριού
Αυτά είναι οκτώ superfoods΄που δεν πρέπει να λείπουν από την καλοκαιρινή διατροφή μας
Τελικά τρώμε λάθος τους σπόρους chia και δεν το ξέρουμε;
Οι σπόροι chia είναι το πιο viral superfood των τελευταίων χρόνων
Τι να τρώμε για να φαινόμαστε νεότεροι – Η διατροφή που το πετυχαίνει σε 4 εβδομάδες
Μια μικρή αλλαγή στο περιεχόμενο του πιάτου μας μπορεί να φρενάρει τη βιολογική γήρανση σε μόλις τέσσερις εβδομάδες
Τα σταφύλια είναι superfood για την υγεία του δέρματος, διαπιστώνει νέα μελέτη
Η κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να βοηθά το ανθρώπινο δέρμα να ανταποκρίνεται καλύτερα στην έκθεση στον ήλιο...
Τα μεσογειακά υπερτρόφιμα που νικούν την κούραση και δυναμώνουν την άμυνα
Οι ειδικοί εξηγούν πώς μικρές διατροφικές αλλαγές και η σωστή επιλογή τροφών από τη μεσογειακή διατροφή μπορούν να ενισχύσουν την ενέργεια και την άμυνα του ανοσοποιητικού
Γιατί κάποιοι τρώνε υπερβολικά και χάνουν βάρος, ενώ άλλοι σχεδόν τίποτα και παίρνουν βάρος
Βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει η λεγόμενη θερμογένεση καθημερινής δραστηριότητας, γνωστή με το ακρωνύμιο NEAT
Διατροφή, ύπνος, άσκηση και... αισιοδοξία - Πώς σχετίζονται με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Τρεις διαφορετικές μελέτες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας: τη φυτοφαγική διατροφή, την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, τον επαρκή ύπνο, αλλά και την αισιοδοξία.
Τι να «κόψετε» για να μη σας προδώσει η καρδιά σας στα 50
Ορισμένα τρόφιμα που σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων στη μέση ηλικία αναδεικνύουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης σε νέα τους μελέτη – Δείτε ποια είναι και βγάλτε τα από τη διατροφή σας
Η διατροφή που φρενάρει τη γήρανση του εγκεφάλου – Το αγαπημένο τρόφιμο «ασπίδα» του νου
Νέα επιστημονικά δεδομένα φωτίζουν τη σχέση διατροφής και εγκεφάλου και ανοίγουν τη συζήτηση για τον ρόλο της στην υγεία του νου
Πώς επιδρά η νηστεία στον οργανισμό μας;
Γράφει η Βίκυ Παπαχριστοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
