Χοληστερίνη: Οι καθημερινές συνήθειες που την ανεβάζουν και τι να προσέχετε
Το μυστικό για χαμηλή χοληστερίνη.
Διατροφή για ευερέθιστο έντερο: Ποια είναι η πιο κατάλληλη
Τι έδειξε νέα έρευνα - Τι σημαίνει αυτό για τη διαχείριση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
Συναισθηματική πείνα των Χριστουγέννων: Πώς να την αναγνωρίσετε
Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα αρώματα, οικογενειακές στιγμές και τραπέζια που φέρνουν κοντά αγαπημένα πρόσωπα. Μαζί, όμως, φέρνουν και μια έντονη συναισθηματική φόρτιση.
Διατροφή στην Ελκώδη Κολίτιδα – Τι να γνωρίζετε
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της ελκώδους κολίτιδας, αν και δεν μπορεί να θεραπεύσει τη νόσο.
Δέκα υπερτρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή – Βάλτε τα στο πιάτο σας
Εντάξτε αυτές τις υπερτροφές στην διατροφή σας και αντλήστε όλα τα οφέλη που έχουν να σας προσφέρουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
4+1 λόγοι για να βάλετε τους σπόρους κολοκύθας στη διατροφή σας
Μικροί θησαυροί υγείας με πολλαπλά οφέλη.
Πόσο κρέας είναι αρκετό για μια υγιεινή διατροφή
Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι αν πρέπει να τρώμε κρέας, αλλά πόσο και ποιο - Οι διατροφικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούμε.
Νέα σύνδεση διατροφής - κατάθλιψης: Ένα αμινοξύ από το έντερο «μιλάει» στον εγκέφαλο
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια απροσδόκητη σχέση μεταξύ της προλίνης που βρίσκεται σε κρέας και ψάρια και της κατάθλιψης, ανοίγοντας δρόμο για νέες θεραπείες
Προειδοποίηση ειδικών: Κάτι αλλάζει στη διατροφή των καρχαριών και αυτό είναι πολύ πιο επικίνδυνο
Μία επίθεση σε κολυμβητή από ένα ακίνδυνο - συνήθως - είδος καρχαρία στις ακτές του Ισραήλ ανησύχησε την επιστημονική κοινότητα
Η υψηλή σε λιπαρά διατροφή που μπορεί να διατηρεί τον εγκέφαλό μας νέο
Η κετογονική διατροφή, που είναι πλούσια σε λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες, μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμη και να αποτρέψει την εμφάνιση Αλτσχάιμερ σε άτομα με γενετική προδιάθεση
Γιατί το βράδυ θέλουμε να φάμε… ότι βρούμε μπροστά μας;
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Πολυκυστικές ωοθήκες: Γιατί η ζυγαριά δείχνει άλλο νούμερο κάθε μέρα;
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση για μέγιστο αποτέλεσμα
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Όσα Πρέπει να Γνωρίζεις
Της Πελίνας Νικολοπούλου, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου
Τι να τρώτε για να μη χάσετε ούτε ένα δόντι – Και να αποφύγετε την ουλίτιδα
Πώς η επιλογή τροφών επηρεάζει την υγεία των ούλων και την αντοχή των δοντιών - Τι διαπιστώνει νέα έρευνα
Διατροφή & Εμμηνόπαυση: Ελέγξτε το βάρος σας & βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας
Της Πελίνας Νικολοπούλου, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου
Κατάθλιψη: Η δημοφιλής διατροφή που καταπολεμά τα συμπτώματα
Νέα μελέτη δείχνει ότι μια ιδιαίτερα δημοφιλής και πολυσυζητημένη διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως σύμμαχος στη μάχη με την κατάθλιψη, ειδικά των νέων
Τι να διαβάζεις στην ετικέτα του τροφίμου - Tα 3 πιο σημαντικά στοιχεία
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόση
4 σημάδια ότι τρώτε υπερβολική πρωτεΐνη – και γιατί δεν χρειάζεστε τόσο όσο νομίζετε.
Διατροφή και προσωπικότητα: Μια περίεργη σχέση
Τι σχέση έχει η διατροφή με την προσωπικότητα; Μεγαλύτερη από ότι πιστεύαμε.
Διατροφή & παιδιά: Τι πρέπει να τρώνε στο σχολείο για ενέργεια & υγεία
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, με εξειδίκευση στην Παιδιατρική Διατροφή
Οι τροφές που κρατούν νεανικό το δέρμα μας
Οι ερευνητές έχουν κάνει σημαντικά βήματα στην ανακάλυψη κάποιων από τους μηχανισμούς που συνδέουν τη διατροφή με το δέρμα.
Το Νο1 διατροφικό πρότυπο που προστατεύει από καρκίνο, διαβήτη και καρδιοπάθειες
Μία μικρή αλλαγή στο πιάτο μας αρκεί για να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρών χρόνιων παθήσεων και να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής
Διαβήτης: Τι να αυξήσουμε στη διατροφή μας για να τον κρατήσουμε μακριά μας
Αρκεί να προσθέσουμε λίγα φρούτα παραπάνω στην καθημερινή μας διατροφή και να δούμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 να μειώνεται σημαντικά υποστηρίζουν δυο πρόσφατες έρευνες
Τριγλυκερίδια: Οι καλύτερες κινήσεις που τα μειώνουν χωρίς φάρμακα
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής είναι η σίγουρη κίνηση που θα μειώσει τα υψηλα τριγλυκερίδια - Δείτε όλα όσα πρέπει να κάνετε
Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα που μαρτυρούν ότι έχετε ανεπάρκεια – Οι καλύτερες πηγές
Η ανεπάρκεια μαγνησίου θα περάσει «στα ψιλά» μέχρι να φανούν τα πρώτα συμπτώματα. Διαβάστε πώς μπορείτε να την προλάβετε
Δεν είναι μόνο το κάπνισμα: Ποια τρόφιμα συνδέονται με τον καρκίνο του πνεύμονα
Μια νέα, σημαντική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Thorax αναδεικνύει μια ανησυχητική σχέση
