Διατροφή: Η nordic diet κάνει καλό στην υγεία και στον πλανήτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η nordic diet μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου έως και 23%.
Ήπαρ: Η μικρή διατροφική αλλαγή που μπορεί να φρενάρει τον καρκίνο
Ερευνητές εντοπίζουν διατροφικό παράγοντα που επηρεάζει την εξέλιξη της νόσου σε ασθενείς υψηλού κινδύνου - Η έρευνα διεξήχθη σε πειραματόζωα
Πέντε καλοί λόγοι για να τρώτε πιο συχνά αρακά
Φρέσκος ή αποξηραμένος παρέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία.
Νέα μελέτη: Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν πολλά κοινά με τα τσιγάρα
Επιστήμονες από το Χάρβαρντ, το Πανεπιστήμιο Duke και το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι και οι δύο βιομηχανίες (καπνού και τροφίμων) χρησιμοποίησαν παρόμοιες στρατηγικές για να αποφύγουν τη ρύθμιση και να αυξήσουν την ελκυστικότητα των προϊόντων τους.
Τι να τρώμε για δυνατή μνήμη και καλύτερη πέψη – Η διατροφή με το μεγαλύτερο όφελος
Η Μεσόγειος επιφυλάσσει ένα τεράστιο όφελος για το νου που τον βοηθά να συγκρατεί περισσότερες πληροφορίες, να έχει βέλτιστες γνωστικές επιδόσεις και να αποφεύγει νευροεκφυλιστικούς κινδύνους
Γιατί κάποια φαγητά είναι σημαντικότερα από άλλα σε διαφορετικά στάδια της ζωής
Τα φαγητά που έχει ανάγκη ο οργανισμός δεν είναι τα ίδια στα παιδιά, τους νέους ενήλικες, τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους
Διαβήτης: Δύο SOS κινήσεις που κρατούν το σάκχαρο υπό έλεγχο
Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί στη διατροφή τους ώστε να θέσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου
Το Νο1 λάθος στη διατροφή που ανεβάζει το κάλιο στο αίμα
Τι πρέπει να τρώω όταν έχω υψηλό κάλιο. Συμβουλές για υγιεινή διατροφή.
Πως η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας;
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η διατροφή επηρεάζει τον εγκέφαλό μας - και τις γνωστικές ικανότητες καθώς μεγαλώνουμε.
Ελαιόλαδο με λεμόνι: Ένας μαγικός συνδυασμός υγείας ή ένας διατροφικός μύθος;
Το ελαιόλαδο και ο χυμός λεμονιού έχουν υψηλή διατροφική αξία, τι ισχύει, όμως, για το συνδυασμό τους; Δείτε τι δείχνουν οι μελέτες για αποτοξίνωση, πέψη και βάρος
Όχι άλλη δίαιτα: Τι προτείνει διαιτολόγος για καλύτερη υγεία το 2026
Προσθέστε ένα φυτικό προιόν στο πιάτο σας καθημερινά και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα.
Η διατροφή που νικά το στρες – 5 συστατικά που ηρεμούν τον οργανισμό
Αν και παράγοντες όπως η σωματική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και οι τεχνικές χαλάρωσης θεωρούνται βασικά «όπλα» απέναντι στο στρες, η διατροφή συχνά υποτιμάται - Δείτε ποιες είναι οι τροφές της ηρεμίας
Διαβήτης: Το έξυπνο διατροφικό κόλπο που ρυθμίζει το σάκχαρο
Όσο πιο νωρίς μέσα στη μέρα μας καταναλώσουμε τις μεγαλύτερες ποσότητες του συνολικού μας φαγητού, τόσο το καλύτερο για τη ρύθμιση του σακχάρου και τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, υποστηρίζει νεότερη μελέτη
Η διατροφή που «φρενάρει» τον κίνδυνο για την καρδιά – Ποιες είναι οι top τροφές
Από τον καφέ έως το ελαιόλαδο ορισμένες καθημερινές τροφές κρύβουν μια... απροσδόκητη δύναμη: προστατεύουν την καρδιά μας, όσο μεγαλώνουμε
Χοληστερίνη: Οι καθημερινές συνήθειες που την ανεβάζουν και τι να προσέχετε
Το μυστικό για χαμηλή χοληστερίνη.
Διατροφή για ευερέθιστο έντερο: Ποια είναι η πιο κατάλληλη
Τι έδειξε νέα έρευνα - Τι σημαίνει αυτό για τη διαχείριση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου
Συναισθηματική πείνα των Χριστουγέννων: Πώς να την αναγνωρίσετε
Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα αρώματα, οικογενειακές στιγμές και τραπέζια που φέρνουν κοντά αγαπημένα πρόσωπα. Μαζί, όμως, φέρνουν και μια έντονη συναισθηματική φόρτιση.
Διατροφή στην Ελκώδη Κολίτιδα – Τι να γνωρίζετε
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της ελκώδους κολίτιδας, αν και δεν μπορεί να θεραπεύσει τη νόσο.
Δέκα υπερτρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή – Βάλτε τα στο πιάτο σας
Εντάξτε αυτές τις υπερτροφές στην διατροφή σας και αντλήστε όλα τα οφέλη που έχουν να σας προσφέρουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
4+1 λόγοι για να βάλετε τους σπόρους κολοκύθας στη διατροφή σας
Μικροί θησαυροί υγείας με πολλαπλά οφέλη.
Πόσο κρέας είναι αρκετό για μια υγιεινή διατροφή
Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι αν πρέπει να τρώμε κρέας, αλλά πόσο και ποιο - Οι διατροφικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθούμε.
Νέα σύνδεση διατροφής - κατάθλιψης: Ένα αμινοξύ από το έντερο «μιλάει» στον εγκέφαλο
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια απροσδόκητη σχέση μεταξύ της προλίνης που βρίσκεται σε κρέας και ψάρια και της κατάθλιψης, ανοίγοντας δρόμο για νέες θεραπείες
Προειδοποίηση ειδικών: Κάτι αλλάζει στη διατροφή των καρχαριών και αυτό είναι πολύ πιο επικίνδυνο
Μία επίθεση σε κολυμβητή από ένα ακίνδυνο - συνήθως - είδος καρχαρία στις ακτές του Ισραήλ ανησύχησε την επιστημονική κοινότητα
Η υψηλή σε λιπαρά διατροφή που μπορεί να διατηρεί τον εγκέφαλό μας νέο
Η κετογονική διατροφή, που είναι πλούσια σε λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες, μπορεί να επιβραδύνει ή ακόμη και να αποτρέψει την εμφάνιση Αλτσχάιμερ σε άτομα με γενετική προδιάθεση
Γιατί το βράδυ θέλουμε να φάμε… ότι βρούμε μπροστά μας;
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Πολυκυστικές ωοθήκες: Γιατί η ζυγαριά δείχνει άλλο νούμερο κάθε μέρα;
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση για μέγιστο αποτέλεσμα
Γράφει η Πελίνα Νικολοπούλου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
