Υπάρχουν πολλά καλά ψάρια για φαγητό, όπως μπαρμπούνια, σκουμπρί, λαβράκι, μύδια, μπακαλιάρος, καβούρι, καραβίδες, σολομός, σαρδέλες, χτένια, γαρίδες, καλαμάρια, πέστροφα, τόνος. Εκτός όμως από τροφή για το σώμα είναι και τροφή για τον εγκέφαλο
Με την περίοδο των εποχικών αλλεργιών να πλησιάζει, κορυφαίος γιατρός του Χάρβαρντ επισημαίνει ότι χρειάζεται φειδώ στη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων για την αντιμετώπιση της αλλεργίας, καθώς έχουν συσχετιστεί με τον κίνδυνο νοητικής έκπτωσης
Τα αποτελέσματα της ελληνικής μελέτης HELIAD για τα νευροεκφυλιστικά και νευρολογικά νοσήματα δείχνουν πώς το φύλο επηρεάζει την ταχύτητα εμφάνισης άνοιας επί γενετικής προδιάθεσης αλλά και πότε το γνωστικό αποθεματικό δεν επιβραδύνει την εξέλιξη της διαταραχής
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να πατήσετε το play στο επόμενο επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς, προτιμήστε να πιάσετε ένα βιβλίο από το ράφι της βιβλιοθήκης - για το καλό του μυαλού σας!
Η υψηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα σχετίζεται με καλύτερες γνωστικές επιδόσεις και χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας μακροπρόθεσμα, ακόμα και σε άτομα με γενετική προδιάθεση για άνοια, διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «British Journal of Sports Medicine».
Εάν αυξήσουμε τη διατροφική πρόσληψη ενός πολύτιμου μετάλλου, που ρυθμίζει μεταξύ άλλων τη λειτουργία των μυών και των νεύρων, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την αρτηριακή πίεση, προστατεύουμε εξίσου την υγεία του εγκεφάλου
Το σύνδρομο που οδηγεί στην άνοια «δείχνει» η υπνηλία, ή η έλλειψη ενθουσιασμού για συμμετοχή σε δραστηριότητες, τις οποίες εμφανίζουν οι ηλικιωμένοι στη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology».