Μακροζωία: Πέντε εντολές για την επιβράδυνση της γήρανσης – Τι προτείνουν οι ειδικοί
Οι καθημερινές επιλογές έχουν άμεσο αντίκτυπο στη βιολογική ηλικία του σώματος, τη συνολική υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Τι λέει η επιστήμη για τις συνήθειες που προάγουν τη μακροζωία;
7 τρόποι για να σταματήσετε να γερνάτε
Η μακροζωία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά συνηθειών. Μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να καθυστερήσουν τη γήρανση και να χαρίσουν περισσότερα χρόνια καλής ζωής.
Πώς οι φάλαινες μπορούν να επιβραδύνουν την ανθρώπινη γήρανση
Οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι η τοξοκέφαλη φάλαινα επιδιορθώνει αποτελεσματικά το ελαττωματικό DNA.
Το σοκολατένιο μυστικό που καταπολεμά φλεγμονή και γήρανση
Θα μπορούσε κάτι τόσο απλό, όσο ένα συμπλήρωμα κακάο να επιβραδύνει τη γήρανση; Nεότερη μελέτη απαντά θετικά, με ενθαρρυντικά αποτελέσματα για τη διαχείριση της φλεγμονής
Γήρανση του πληθυσμού και διαβήτης κυριαρχούν στον χάρτη της παγκόσμιας υγείας – Οι νέες αιτίες θανάτου
Αν και ζούμε περισσότερο και η παιδική θνησιμότητα έχει μειωθεί εντυπωσιακά, μια νέα πρόκληση αλλάζει τα δεδομένα: η γήρανση του πληθυσμού. Τι σημαίνει αυτό για τις κοινωνίες και τα συστήματα υγείας; Επιστήμονες του ΕΚΠΑ αναλύουν τα στοιχεία πρόσφατης δημοσίευσης στο Lancet
Οι καύσωνες επιταχύνουν τη γήρανση «όσο το κάπνισμα και το αλκοόλ»
Όσο περισσότερους καύσωνες ζει κανείς, τόσο μεγαλύτερη δείχνει να είναι η επιτάχυνση της γήρανσης, δείχνει μεγάλη μελέτη στην Ταϊβάν.
Γήρανση: Τα 4 άγνωστα και περίεργα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις αρχίσει να μεγαλώνεις
Ειδικοί αποκαλύπτουν ποια είναι τα 4 άγνωστα σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα μας αρχίζει να μεγαλώνει
Γερνάμε ραγδαία μετά τα 40 και όχι μόνο – Ποια είναι η επόμενη δεκαετία «ορόσημο» της γήρανσης
Δύο είναι οι δεκαετίες σταθμοί που το σώμα αλλάζει δραματικά, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, χωρίς όμως αυτό να είναι ολοκληρωτικά μη αναστρέψιμο
Η καφεΐνη «βάζει φρένο» στη γήρανση των κυττάρων
Νέα μελέτη ερευνητών στη Βρετανία με κύριο συγγραφέα έλληνα επιστήμονα έδειξε πώς η καφεΐνη επιδρά στη γήρανση «εκμεταλλευόμενη» έναν αρχαίο μηχανισμό που αφορά την κυτταρική ενέργεια
Δημογραφικό: Η Ευρώπη γερνάει – Ποια η θέση της Ελλάδας στον παγκόσμιο χάρτη
Με χαμηλά ποσοστά γεννήσεων και αυξημένο προσδόκιμο ζωής, η Ευρώπη αντιμετωπίζει σοβαρές δημογραφικές προκλήσεις. Πού κατατάσσεται η Ελλάδα και ποιες χώρες προηγούνται;
Οι 3 συνήθειες που μας γερνούν ήδη από τα 35 – Μπορούμε να τις αλλάξουμε
Το τίμημα των κακών συνηθειών έρχεται πολύ πριν τα γεράματα σύμφωνα με νέα έρευνα, υπενθυμίζοντας ότι οι κραιπάλες δεν είναι για πάντα αθώες
Πώς το κρύο νερό αλλάζει τα κύτταρα και επιβραδύνει τη γήρανση
Τα κύτταρα αναζωογονούνται και έτσι μπορούν να αντιμετωπίσουν το στρες και τη γήρανση.
Μακροζωϊα: Ένα ρόφημα και τρία τρόφιμα που δρουν κατά της γήρανσης
Το τσάι, τα μούρα, η μαύρη σοκολάτα και τα μήλα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μελέτη για τα φλαβονοειδή.
Γήρανση πληθυσμού: Η ελληνική κοινωνία μετασχηματίζεται σε μια κοινωνία συνταξιούχων
Πού πηγαίνει η Ελλάδα πληθυσμιακά; Πόσοι θα δουλεύουν, πόσοι θα είναι συνταξιούχοι, και τι επιπτώσεις θα έχει αυτό στην κοινωνία και την οικονομία; Τα στοιχεία για τη γήρανση του πληθυσμού τρομάζουν.
Η βιταμίνη που συντελεί στην επιβράδυνση της γήρανσης – Τι λέει νέα έρευνα
Μια κλινική δοκιμή, στο πλαίσιο μιας μεγάλης έρευνας διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έπαιρναν τη βιταμίνη καθημερινά παρουσίαζαν λιγότερες βλάβες στο DNA τους που σχετίζονται με την ηλικία
Ο υπερβολικός ύπνος επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 6 χρόνια
Κατά καιρούς, έρευνες διαπιστώνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου, απαριθμώντας τα οφέλη για την υγεία.
Το αντιοξειδωτικό έλαιο που ρίχνει την πίεση και νικά τη γήρανση – Δεν είναι το ελαιόλαδο!
Ξέρουμε ότι το ελαιόλαδο είναι στην κορυφή της λίστας των ευεργετικών για την υγεία τροφίμων, τη θέση αυτή όμως ίσως να πρέπει να την μοιραστεί με ένα ακόμη πολύτιμο και δημοφιλές έλαιο
Μακροζωία: Το φυσικό «φάρμακο» που επιβραδύνει τη γήρανση κατά 15 χρόνια
Πώς η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να κερδίσετε έως και 15 χρόνια νεότητας.
Η ηλικία που νιώθουμε αντανακλάται στην ηλικία που δείχνουμε – Τι λέει η επιστήμη
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η υποκειμενική ηλικία – δηλαδή η ηλικία που αντιλαμβανόμαστε εσωτερικά – μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης
Κι όμως το στρες μας γερνάει – Ο ρόλος των ορμονών στη διαδικασία της γήρανσης
Πόσο χρονών είστε; Ερευνητές εντοπίζουν τους παράγοντες που αποκαλύπτουν την πραγματική βιολογική μας ηλικία
Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι ο εγκέφαλος αρχίζει να γερνάει μεταξύ 44 και 47 ετών
Υπάρχει μια περίοδος-κλειδί για τη γήρανση του εγκεφάλου που συμβαίνει κατά τη μέση ηλικία, μεταξύ των ηλικιών 40 και 60 ετών.
Ο παράγοντας του κλίματος που επιταχύνει τη βιολογική γήρανση – «Προσθέτει» πάνω από ένα χρόνο ζωής
Τα νέα ερευνητικά συμπεράσματα υπογραμμίζουν εκ νέου την ανάγκη θέσπισης προληπτικών μέτρων για τη διασφάλιση της ανθεκτικότητας των ευάλωτων πληθυσμών στην κλιματική αλλαγή
Ζούμε περισσότερο, αλλά όχι και πιο υγιεινά – Ο ΠΟΥ εκπέμπει SOS για την ποιότητα ζωής στη γήρανση
Υπάρχουν τομείς στους οποίους τα ευρωπαϊκά συστήματα υγείας οπισθοχωρούν, όπως η υγεία των παιδιών και των εφήβων - Σημαντικές προκλήσεις που σχετίζονται με τη γήρανση του πληθυσμού αντιμετωπίζει η Ευρώπη
Δημογραφικό: Ο πληθυσμός της Ευρώπης γερνάει – Η αρνητική πρωτιά της Ελλάδας
Η μέση ηλικία του πληθυσμού στην ΕΕ αυξήθηκε από το 2014, αποτυπώνοντας το δημογραφικό πρόβλημα
Τα ω-3 δείχνουν να βάζουν «φρένο» στη γήρανση του οργανισμού
Η καθημερινή πρόσληψη ενός γραμμαρίου ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση ως και κατά τέσσερις μήνες, σύμφωνα με μελέτη.
Η γήρανση είναι η «μεγαλύτερη επιδημία» της ανθρωπότητας
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά το να μεγαλώνεις είναι επιλογή
Ποιο είναι το πιο ισχυρό «ελιξίριο» για τη γήρανση και τις λοιμώξεις;
Ευκάλυπτος, θυμάρι, δεντρολίβανο, βασιλικός στη «ζυγαριά» ελληνικής μελέτης για την αντιοξειδωτική τους δράση
Σελίδα 2 από 4
