Το περπάτημα αποκαλύπτει την πραγματική ηλικία του εγκεφάλου σας
Η ταχύτητα του περπατήματος ως δείκτης εγκεφαλικής και σωματικής ηλικίας.
Burn-out: Τι προκαλεί στον εγκέφαλο – Επικίνδυνη η εργασία άνω των 52 ωρών την εβδομάδα
Οι εξαντλητικές ώρες εργασίας αφήνουν το αποτύπωμά τους στην εγκεφαλική λειτουργία και επηρεάζουν την σκέψη, τη μνήμη και τη συγκέντρωση
Ο υπερβολικός ύπνος επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 6 χρόνια
Κατά καιρούς, έρευνες διαπιστώνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου, απαριθμώντας τα οφέλη για την υγεία.
Τι είναι η «κόπωση από τις αποφάσεις» που εξαντλεί τον εγκέφαλό μας;
Καθημερινά, ο εγκέφαλός μας καλείται να πάρει χιλιάδες αποφάσεις. Από την επιλογή ρούχων το πρωί, τι θα φάμε για μεσημέρι, πώς θα απαντήσουμε σε έναν πελάτη.
Έρευνες αναδεικνύουν πιθανή σχέση μεταξύ των μικροπλαστικών στα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και προβλημάτων υγείας του εγκεφάλου
Τέσσερα επιστημονικά άρθρα που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «Brain Medicine» παρουσιάζουν στοιχεία ότι τα μικροπλαστικά από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα ενδέχεται να συσσωρεύονται στον ανθρώπινο εγκέφαλο και να συμβάλλουν στην αύξηση των παγκόσμιων ποσοστών κατάθλιψης, άνοιας και άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας.
Η πολύτιμη βιταμίνη που προστατεύει τον εγκέφαλο – Ποια τρόφιμα την περιέχουν
Η επάρκεια αυτής της βιταμίνης θεωρείται σημαντική για την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου όσο γερνάμε, διαπιστώνει νεότερη μελέτη
Αυτά είναι τα ψάρια που κάνουν «θαύματα» σε καρδιά, εγκέφαλο και ανοσοποιητικό
Τα ψάρια πέπει να βρίσκονται στο τραπέζι μας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, όπως τονίζουν οι διατροφολόγοι
Η λίστα με τις τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Τη σημερινή εποχή με την πληθώρα διατροφικών επιλογών οι άνθρωποι τρώνε τροφές που βλάπτουν χωρίς να καταλαβαίνουν τις συνέπειες που είναι αρνητικές όχι μόνο για το σώμα αλλά και για τον εγκέφαλο.
Πώς αλλάζει ο εγκέφαλος όταν δεν χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας;
Έρευνα δύο γερμανικών πανεπιστημίων για τον εθισμό στα κινητά τηλέφωνα
Σοκάρει νέα έρευνα: Ορίστε τι προκαλούν στον εγκέφαλο 5 συνεχόμενες ημέρες με τζανκ-φουντ
Μόλις πέντε συνεχόμενες ημέρες κατανάλωσης πρόχειρου φαγητού μπορούν να ανατρέψουν πλήρως τον μεταβολισμό του εγκεφάλου σας.
Ερευνα: Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να βλάψει την υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων
Αξιολόγησαν τη μνήμη των συμμετεχόντων, την εκτελεστική λειτουργία, τη γλώσσα και τη συνολική γνωστική λειτουργία
Το Tetris «νικάει» τον εγκέφαλο και επηρεάζει τη μνήμη μας – Γιατί γίνεται αυτό
Το λεγόμενο «φαινόμενο Tetris» έχει χρησιμοποιηθεί και ως ένας τρόπος για να σταματήσει η εμφάνιση συμπτωμάτων μετατραυματικού στρες.
Τροφές που κάνουν κακό στη μνήμη και πρέπει να αποφεύγετε για να φροντίζετε τον εγκέφαλο
Η διατροφή επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου και την ικανότητα του να διατηρεί πληροφορίες. Κάποιες τροφές ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία, κάποιες τη βλάπτουν.
«Τι ήθελα να κάνω;»: Ξεχνάτε και εσείς γιατί μπήκατε στο δωμάτιο; Υπάρχει εξήγηση
Είναι τόσο ενοχλητικό όταν δεν ξέρεις τι ήθελες να κάνεις την στιγμή που μπήκες στο δωμάτιο
Οι λοιμώξεις των μητέρων στην εγκυμοσύνη διαταράσσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου των νεογέννητων
Τι διαπιστώνει έρευνα με επικεφαλής την Ακαδημία Επιστημών της Σλοβακίας
Πόσες μέρες «πολύ κακής» διατροφής αρκούν για να αποσυντονίσουν σάκχαρο και… εγκέφαλο
Τι μπορεί να συμβεί τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο σάκχαρο εάν αφεθούμε να τρώμε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα για μόλις πέντε συνεχόμενες μέρες; Έρευνα έχει την απάντηση
Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι ο εγκέφαλος αρχίζει να γερνάει μεταξύ 44 και 47 ετών
Υπάρχει μια περίοδος-κλειδί για τη γήρανση του εγκεφάλου που συμβαίνει κατά τη μέση ηλικία, μεταξύ των ηλικιών 40 και 60 ετών.
Επιληψία: Η νόσος του εγκεφάλου που αφορά 52 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως
Μικρή αύξηση των ποσοστών επιληψίας παγκοσμίως διαπιστώνει νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Public Health
Επιστημονική μελέτη: Ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέχει μια ολόκληρη κουταλιά μικροπλαστικών
Δεν προσδιορίζεται ωστόσο πώς και αν αυτά έχουν επιπτώσεις στην υγεία
Διαλογισμός: Πώς επηρεάζει και αλλάζει τον εγκέφαλό μας
Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο διαλογισμός φαίνεται να προκαλεί αλλαγές σε βαθιές περιοχές του εγκεφάλου.
Το αρωματικό πράσινο ρόφημα που διατηρεί τον εγκέφαλο νέο
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Kanazawa αποκαλύπτουν ότι ένα δημοφιλές αρωματικό ρόφημα προστατεύει τους ηλικιωμένους από γνωστική έκπτωση
Το μυστικό που προλαμβάνει την άνοια και αναζωογονεί τον εγκέφαλο κρύβεται σε μερικές σελίδες
Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να πατήσετε το play στο επόμενο επεισόδιο της αγαπημένης σας σειράς, προτιμήστε να πιάσετε ένα βιβλίο από το ράφι της βιβλιοθήκης - για το καλό του μυαλού σας!
Cardiofitness: Η άσκηση «ασπίδα» στη γήρανση του εγκεφάλου
Cardiofitness, μια άσκηση πολύτιμη για την υγεία και τη νεότητα του εγκεφάλου.
Ερευνητές εντόπισαν 13 πρωτεΐνες που συνδέονται με τη γήρανση του εγκεφάλου
Χρησιμοποίησαν δεδομένα για 10.949 υγιείς ενήλικες ηλικίας 45-82 ετών για να διερευνήσουν πιθανές ενδείξεις γήρανσης του εγκεφάλου
Μελέτη ΜΙΤ: Πώς ενεργοποιείται ο εγκέφαλός μας όταν παρακολουθούμε ταινίες
Πολλοί καθόμαστε στον καναπέ μετά από μια κουραστική μέρα για να δούμε μια ταινία, πιστεύοντας ότι θα ξεκουράσουμε το μυαλό μας. Κι όμως, χωρίς να το ξέρουμε, 24 εγκεφαλικά δίκτυα ενεργοποιούνται όταν βλέπουμε διαφορετικά είδη ταινιών, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλός μας “συνδέεται” με αυτόν του σκύλου μας
Σας έχει τύχει ποτέ να κοιτάζεστε κατάματα με το σκυλάκι σας και να λιώνετε;
