Η «εμμονή» της Gen-Z με την ευεξία μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία
Η επιδίωξή σας για έναν «τέλειο» τρόπο ζωής σάς κάνει να νιώθετε μόνοι; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η γενιά 0.0 μπορεί να ισορροπήσει την υγεία με τη διασκέδαση.
Τραμπ: «Η ψυχική του κατάσταση είναι επικίνδυνη, τα χάνει» - Τα εμπρηστικά δημοσιεύματα
Πληθαίνουν τα δημοσιεύματα που αμφισβητούν τη σωματική και ψυχική υγεία του 79χρονου Ντόναλντ Τραμπ, του γηραιότερου ατόμου που εκλέχθηκε ποτέ πρόεδρος των ΗΠΑ. Λάδι στη φωτιά έριξε ρεπορτάζ του Politico, ενώ ακολούθησε η Daily Mail με τίτλο «Μήπως ο Τραμπ έχει αρχίσει να τα χάνει;»
Πες «όχι», σου κάνει καλό
Το να λέμε «όχι» δεν μας κάνει λιγότερο καλούς ανθρώπους - μας κάνει πιο ειλικρινείς.
Νέες δομές Ψυχικής Υγείας ύψους 6,76 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας
Με τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης
Όσοι μεγάλωσαν χωρίς κλιματισμό, ανέπτυξαν αυτά τα 7 χαρακτηριστικά ψυχικής ανθεκτικότητας
Πρόκειται για χαρακτηριστικά που είναι σχεδόν αδύνατο να καλλιεργηθούν σήμερα, σύμφωνα με την ψυχολογία.
Έρευνα: Έτσι η άσκηση βελτιώνει την ψυχική μας υγεία
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η άσκηση μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα ακόμη και με την ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Προσωπικότητα: Ποιες λέξεις στα μηνύματα μαρτυρούν ότι κάποιος είναι ψυχοπαθής
Μια καθηγήτρια ψυχολογίας εξηγεί πώς τα γραπτά μηνύματα που γεμίζουν με εκφράσεις θυμού αλλά και εγωκεντρισμό, μπορεί να κρύβουν μια ανησυχητική ψυχοπαθολογία
Τι είναι το FOBO και πώς επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Η αγωνία ότι «κάτι καλύτερο μπορεί να εμφανιστεί» οδηγεί σε αναβλητικότητα, υπερανάλυση και, συχνά, σε πλήρη αδράνεια
Μπορεί μία εβδομάδα «αποτοξίνωσης» από τα social media να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία;
Μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ένας στους τέσσερις νέους ανέφερε μείωση της κατάθλιψης μετά την αποχή από τα social media
Ηλεία: «Πράσινο φως» από την ΠΔΕ για Μονάδα Ολικής Φροντίδας Ψυχικής Υγείας για άτομα με αυτισμό
Σε φάση υλοποίησης από την επόμενη χρονιά η δράση με χρηματοδότηση 1,4 εκ. ευρώ
Κατάθλιψη, παχυσαρκία και προβλήματα ψυχικής υγείας: Τι έδειξε μελέτη για χρήση smartphones από παιδιά
Πρόκειται για τη μεγαλύτερη μακροχρόνια μελέτη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και την υγεία των παιδιών στις ΗΠΑ - Ανησυχητικά αποτελέσματα
Κατάθλιψη: 7 σιωπηλά σημάδια ότι κάποιος είναι βαθιά δυστυχισμένος και το κρύβει
Εντοπίστε τις συμπεριφορές που δείχνουν ότι κάποιος υποφέρει σιωπηλά από κατάθλιψη - Δείτε τα σημάδια και βοηθήστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα
Τι είναι η «ψύχωση ChatGPT» για την οποία προειδοποιούν οι ειδικοί
Καταγράφονται αυξανόμενες ανησυχίες ότι άνθρωποι ανά τον κόσμο αποκτούν εμμονή με τα chatbots τεχνητής νοημοσύνης και οδηγούνται σε σοβαρές κρίσεις ψυχικής υγείας
Νέα έρευνα: Πώς η ψυχική υγεία και τα συναισθήματα συνδέονται με το έντερο
Τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα φαίνεται ότι επικοινωνούν άμεσα με τον εγκέφαλο, επηρεάζοντας τα πάντα, από την αντοχή στο στρες έως τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους
Η δεξιότητα – κλειδί που χρειάζονται οι νέοι για να αντέξουν στην αβεβαιότητα
Η ευτυχία των νέων μοιάζει να καταρρέει κάτω από το βάρος της αβεβαιότητας - Ποια δεξιότητα μπορεί να αποδειχθεί σωσίβιο σε έναν αμφίβολο κόσμο;
Νέα μελέτη: Τι δείχνει για την ψυχική μας υγεία η ώρα που ποστάρουμε στα social media
Άτομα που, κατά μέσο όρο, χρησιμοποιούν τα social media από τις 11 μ.μ. έως τις 5 π.μ. φαίνεται να έχουν σημαντικά χειρότερη ψυχική ευημερία από εκείνα που τα χρησιμοποιούν την ημέρα, διαπίστωσε νέα μελέτη
Η γυμναστική εκτός από σώμα «χτίζει» και αυτοπεποίθηση
Δεν βοηθάει μόνο το σώμα. Η γυμναστική κάνει καλό και στην ψυχική μας υγεία.
Οι τρεις απλές συνήθειες που βελτιώνουν την ψυχική υγεία των νέων
Νέα μελέτη σε άτομα ηλικίας 17 έως 25 ετών συνδέει την καλύτερη ποιότητα ύπνου, την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και την άσκηση με την καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία
Πέντε τρόποι για να αντιμετωπίσεις το «σύνδρομο του απατεώνα»
Νιώθεις ότι η επιτυχία δεν σου αξίζει; Αυτό είναι το σύνδρομο του απατεώνα.
Έρευνα: Γιατί δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας για ένα λάθος;
Μια νέα έρευνα εξέτασε τις εμπειρίες ανθρώπων που αισθάνονται παγιδευμένοι στην ενοχή και τη ντροπή μετά από ένα λάθος ή μια δύσκολη κατάσταση.
Νιώθετε εθισμένοι στο κινητό σας τηλέφωνο; Πέντε τρόποι για να το χρησιμοποιείτε δημιουργικά
Και να δημιουργήσετε υγιείς συνήθειες.
Η λατρεία στους διάσημους «ξυπνάει» τον ναρκισσισιμό και τον υλισμό μέσα μας
Ο θαυμασμός για μια διασημότητα ίσως να μην είναι τόσο «αθώος» όσο φαίνεται. Νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να πηγάζει από πιο βαθιά και σκοτεινά κομμάτια της προσωπικότητας
Δύο συμπεριφορές που αποδεικνύουν ότι έχετε εγκαταλείψει τον εαυτό σας
Ένας ψυχολόγος εξηγεί πώς η ανάγκη να είμαστε πάντα «απαραίτητοι» μπορεί να μας αποσυνδέσει από τις προσωπικές μας ανάγκες και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική μας υγεία
Το περπάτημα χωρίς κινητό κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία
Σύμφωνα με έρευνες, 20 λεπτά περπάτημα χωρίς κινητό βοηθούν στην επαναφορά της ψυχικής μας ισορροπίας.
Μοναξιά: Εκμεταλλεύσου τον χρόνο που περνάς με τον εαυτό σου
Η μοναξιά δεν αρέσει σε κανέναν. Ωστόσο έχει και την θετική της πλευρά, αρκεί να το κάνουμε συνειδητά.
Δυσκολεύεστε να βιώσετε τη χαρά; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος
Η ψυχίατρος Δρ. Judith Joseph εξηγεί γιατί η χαρά είναι κάτι πολύ βαθύτερο από μια απλή ευχάριστη στιγμή
Έρευνα: Η γυμναστική κάνει κακό στην ψυχική υγεία μας;
Η σύνδεση ανάμεσα στην γυμναστική και την ψυχική υγεία φαίνεται να είναι πιο πολύπλοκη από ό,τι πιστεύαμε, σύμφωνα με νέα μελέτη.
