Το σύνδρομο «people-pleasing» και πως επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία
Σταμάτα να είσαι people-pleasing και βάλε τα όρια σου. Το να είσαι υπερβολικά καλός έχει τις επιπτώσεις του.
Τι είναι ο «κοινωνικός διαβήτης» που αρρωσταίνει την ψυχή όπως η ζάχαρη το σώμα
Ο «κοινωνικός διαβήτης» έχει ισχυρές επιδράσεις στην υγεία, παρόμοιες με αυτές που προκαλεί στο σώμα η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης - Οι ειδικοί εξηγούν
5 βασικές συνήθειες για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία σύμφωνα με νευρολόγους
Η πρόληψη για την ψυχική υγεία είναι εξαιρετικά σημαντική. Οπως φροντίζουμε το σώμα μας και προσέχουμε το ίδιο πρέπει να φροντίζουμε και το μυαλό μας.
Πάρε τα πάνω σου: Μικρά «μυστικά» αναζωογόνησης για την άνοιξη
Η άνοιξη μπήκε, αλλά δυσκολεύεσαι να το ευχαριστηθείς; Έξι συνήθειες για να «ανέβεις».
Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι το έχεις «τερματίσει» με τη δουλειά
Είναι σημαντικό να σου αρέσει η δουλειά σου, αλλά δεν πρέπει να το παρακάνεις. Η ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική σου ζωή είναι σημαντική.
Πώς ο τύπος της σχέσης που έχετε με τα κατοικίδιά σας επηρεάζει την ψυχική σας υγεία
Πολλές έρευνες έχουν εστιάσει στις ευεργετικές επιδράσεις της συντροφιάς των κατοικιδίων στην ψυχική υγεία των κηδεμόνων τους.
Αποτοξίνωση: Τρεις εναλλακτικές «δίαιτες» που κάνουν καλό στο μέσα μας
Αυτές οι «δίαιτες» δεν αφορούν τα κιλά, αλλά την ψυχική μας υγεία και μια καλύτερη ζωή.
Παθαίνουν τα ζώα ψυχικές και νοητικές αναπηρίες; Μια νευροεπιστήμονας απαντά
Από τους πιγκουίνους μέχρι τα σκυλιά και τους χιμπατζήδες, τα ζώα μοιάζουν με τον άνθρωπο στα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Η «κατάρα της τρίτης πρωινής» - Γιατί συχνά ξυπνάμε στις 3 το πρωί σκεπτόμενοι τα χειρότερα πράγματα
Γιατί ξυπνάμε γύρω στις 3 το πρωί και ασχολούμαστε με τους φόβους και τις ανησυχίες μας;
Νιώθετε πεσμένοι και κουρασμένοι; Τα golden tips μιας ψυχολόγου για να καταπολεμήσετε την εξάντληση
Μία καταξιωμένη ψυχολόγος μάς εξηγεί πώς να επαναφέρουμε την ψυχική μας ισορροπία και να καταπολεμήσουμε την εξάντληση
Ηλεία: Χωρίς Κέντρο Ψυχικής Υγείας, επαρκή ιατρικό προσωπικό και παιδοψυχίατρο
Τι έδειξε η έρευνα για τον χάρτη ψυχικής υγείας που διενεργείται από επιστημονική ομάδα για την ΠΔΕ
Τηλεργασία: Βλάπτει, αποκαλύπτει νέα έρευνα – Πόσο και ποιες ηλικίες είναι οι πιο ευάλωτες
Σχεδόν 1 στους 5 που κάνουν τηλεργασία δήλωσε ότι η γενική ψυχική του υγεία έχει καταστραφεί, με σχεδόν τα 2/3 να επισημαίνουν την έλλειψη φυσικής κοινωνικής σύνδεσης ως υπεύθυνη για αυτό
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Συνδέεται με εισαγωγές σε νοσοκομεία για ζητήματα ψυχικής υγείας
Εκτός από τις σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική υγεία η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδρά και στην ψυχική υγεία όπως διαπιστώνει πολύχρονη επιστημονική έρευνα
