Παρράς Euronics
Παρράς Euronics
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis
Γεύσεις

Δροσερή Πρωτεϊνική Πατατοσαλάτα

Δροσερή Πρωτεϊνική Πατατοσαλάτα Φωτογραφία: live-kitchen.gr
Διαβάστε τη συνταγή του Πάνου Παπαδάκη
Θάνος Καράμπελας - Ελαιοκομικό Μητρώο
Θάνος Καράμπελας - Ελαιοκομικό Μητρώο
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε:

  • 300 γρ. βρασμένες πατάτες
  • 160 γρ. τόνος σε νερό
  • 2 βραστά αυγά
  • 1 αβοκάντο
  • 1/2 κόκκινο κρεμμύδι
  • 9 ντοματίνια
  • 2 λιαστές ντομάτες
  • 1 κ.σ. κάπαρη
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Χυμό λεμόνι
  • Μαϊντανός
  • Ρίγανη
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε τις βρασμένες πατάτες, το τόνο σε νερό, τα ντοματίνια, το κρεμμύδι, τις λιαστές ντομάτες, τη κάπαρη, τα βραστά αυγά, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμόνι, τη μουστάρδα, το μαιντανό, τη ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και ανακατευουμε πολύ καλά όλατα υλικά μεταξύ τους.
  2. Απολαμβάνουμε εμείς και οι αγαπημένοι μας!!

Καλή σας επιτυχία!!

{https://www.youtube.com/watch?v=Qp2fkp9xqKI}

Πηγή: live-kitchen.gr

TAGS:

Ακολουθήστε το ilialive.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις Ειδήσεις

Το Μαγειρείο της Σόνιας
Το Μαγειρείο της Σόνιας
Τρέχω και δεν φτάνω
Τρέχω και δεν φτάνω