Τα Υλικά που θα χρειαστείτε:
- 1 κούπα Protein Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο με Κακάο ΟΛΥΜΠΟΣ (250 ml)
- 1/2 κούπα νιφάδες βρώμης (50 γρ.)
- 1/3 της κούπας Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ (60 γρ.)
- 1 κ.γ. σπόροι chia
- 1 κ.γ. μέλι
- 1 κ.γ. φυστικοβούτυρο
- 1/2 κούπα σμέουρα και μύρτιλα
- Λίγες φέτες μπανάνας
- Λίγα σπασμένα φουντούκια
Εκτέλεση
- Σε ένα βαζάκι ρίχνουμε τις νιφάδες βρώμης, το Protein Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ Αμύγδαλο με Κακάο ΟΛΥΜΠΟΣ, τους σπόρους chia, το φυστικοβούτυρο, το μέλι και ανακατεύουμε πολύ καλά.
- Ρίχνουμε το Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ, τα σμέουρα και τα μύρτιλα, τις φέτες μπανάνας, τα σπασμένα φουντούκια, κλείνουμε το καπάκι και το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες ή το συντηρούμε μέχρι και 2 μέρες.
Καλή σας επιτυχία!
{https://www.youtube.com/watch?v=Slwi9_RAXi4}
Πηγή: live-kitchen.gr
