Πέντε τροφές βάλσαμο για την καρδιά – Βάλτε τις στο πιάτο σας
Μερικές φορές, η προστασία της υγείας μας είναι τόσο απλή υπόθεση, όσο το να κάνουμε τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές
Τέσσερα βότανα «σύμμαχοι» της καρδιάς ρίχνουν τη χοληστερόλη, μειώνουν το στρες και διώχνουν τη θλίψη
Τέσσερα φυτά υπόσχονται γιατρειά για τις καρδιές που σημάδεψε η απώλεια, ο πόνος και η θλίψη
Τι είναι η προπόνηση περπατήματος 3x3 που καίει θερμίδες και βοηθάει την καρδιά
Πάρτε παπούτσια και ξεκινήστε την προπόνηση περπατήματος 3x3.
Τέσσερις αγαπημένες νοστιμιές που βλάπτουν την καρδιά μας
Αγαπημένα σνακ και δημοφιλείς λιχουδιές καλό είναι να αποφεύγονται προκειμένου να αποτραπεί η εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων
Το αντιοξειδωτικό καλοκαιρινό φρούτο που ωφελεί την καρδιά και βελτιώνει τον ύπνο
Βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές θετικές επιδράσεις στην υγεία περιέχουν τα φρούτα – συνώνυμο του καλοκαιριού. Διαβάστε τα οφέλη τους και εντάξτε τα τώρα στο διατροφικό πρόγραμμά σας
Ο φυσικός σύμμαχος της καρδιάς που βρίσκεται στον καφέ και τα μήλα
Μπορεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα να προστατεύει την καρδιά, χωρίς παρενέργειες; Νεότερη μελέτη απαντά «ναι», όμως υπό προϋποθέσεις
Τέσσερις αγαπημένες νοστιμιές που βλάπτουν την καρδιά μας – Μια καρδιολόγος εξηγεί
Αγαπημένα σνακ και δημοφιλείς λιχουδιές καλό είναι να αποφεύγονται προκειμένου να αποτραπεί η εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων
Οι καρδιοαναπνευστικές επιπτώσεις στην υγεία από τον καπνό των πυρκαγιών μπορεί να επιμείνουν για μήνες
Πού κατέληξαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Icahn του Mount Sinai και της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ
Αυτά είναι τα ψάρια που κάνουν «θαύματα» σε καρδιά, εγκέφαλο και ανοσοποιητικό
Τα ψάρια πέπει να βρίσκονται στο τραπέζι μας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, όπως τονίζουν οι διατροφολόγοι
Το βυσσινί φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και προστατεύει καρδιά και οστά
Τι θα λέγατε αν σας αποκαλύπταμε ότι η θωράκιση της καρδιαγγειακής και οστικής υγείας κρύβεται σε ένα πεντανόστιμο, ζουμερό, καλοκαιρινό φρούτο;
Αυτό είναι το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς – Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Bάλτε στο τραπέζι άφθονα ψάρια - κατά προτίμηση λιπαρά - και η καρδιά σας θα σας ευγνωμονεί!
Έξι μεσογειακά φυτά που προστατεύουν την καρδιά, ρίχνουν πίεση και χοληστερόλη
Έξι φυτά με άρωμα Μεσογείου προστατεύουν την καρδιά, καταπολεμώντας φλεγμονή, χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και υπέρταση - Δείτε ποια είναι
Το γεύμα που κάνει καλό στην καρδιά μας – Ρυθμίζει χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και ανεπιθύμητο βάρος
Η καλή καρδιαγγειακή υγεία από το πρωινό φαίνεται, σύμφωνα με έρευνα που υποστηρίζει ότι καταναλώνοντας ένα ισορροπημένο και πλούσιο πρωινό μειώνεται ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων
Αλάτι: Tι άλλο βλάπτει εκτός από την καρδιά
Tο πολύ αλάτι - συνήθης προσθήκη στα επεξεργασμένα τρόφιμα - φαίνεται ότι επηρεάζει όχι μόνο την καρδιά, αλλά και τη διάθεση
Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την καρδιά – 150 γραμμάρια εκτοξεύουν τον κίνδυνο
Ακόμη μια έρευνα αποκαλύπτει το πιο επικίνδυνο τρόφιμο για την υγεία της καρδιάς μας. Δείτε πόσα γραμμάρια την εβδομάδα είναι επικίνδυνα και τι πρέπει να αποφεύγετε
Καρδιά: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης στα 50
Αναδεικνύονται συχνά ως πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας - Σύμφωνα, ωστόσο, με νέα έρευνα, τα οφέλη αυτών των θρεπτικών στοιχείων δεν είναι προσωρινά, αλλά διασφαλίζουν την υγεία σε βάθος χρόνου
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για την γυναικεία καρδιά
Τον μαγικό αριθμό ημερήσιων βημάτων που μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο θνησιμότητας σε γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο αποκαλύπτει, μεταξύ άλλων, νέα μελέτη
Αυτό είναι το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς – Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Αυτό το καλοκαίρι βάλτε στο τραπέζι άφθονα ψάρια - κατά προτίμηση λιπαρά - και η καρδιά σας θα σας ευγνωμονεί
Πώς έγινε η καρδιά το σύμβολο της αγάπης και της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου;
Την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου βλέπουμε παντού την καρδιά: σοκολάτες σε σχήμα καρδιάς, κάρτες, μπαλόνια, ακόμη και πίτσες.
Τα οκτώ τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς
H αντιμετώπισή της καρδιακής ανεπάρκειας ξεκινάει πολύ πριν από την εμφάνιση συμπτωμάτων. Δείτε τα τρόφιμα που μπορούν να σας προστατέψουν
Γλυκά: Ανακαλύψτε το επιδόρπιο που «αγαπά» την καρδιά μας
Υψηλότερος ο κίνδυνος καρδιοπαθειών για όσους καταναλώνουν γλυκά με μικρή συχνότητα συγκριτικά με εκείνους που τα τρώνε σχεδόν καθημερινά, αλλά χωρίς υπερβολές! Νέα έρευνα μας «επιτρέπει» να γλυκαθούμε χωρίς ενοχές
Γλυκά νέα: Η σοκολάτα μπορεί να ωφελήσει την καρδιά
Μια νέα μελέτη έρχεται και ανατρέπει όσα ξέραμε: τελικά, η σοκολάτα (σε μικρές ποσότητες) κάνει καλό στην καρδιά.
Αυτές είναι οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα
Τρεις τύποι ασκήσεων θωρακίζουν την καρδιά και χαρίζουν δύναμη και υγεία - Ανακαλύψτε τις
Ο χειμωνιάτικος καρπός που καταπολεμά τη φλεγμονή, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά
Τα Χριστούγεννα είναι η τέλεια αφορμή να τον προσθέσουμε στη γαλοπούλα και να απολαύσουμε τα εκλεκτά συστατικά του που θρέφουν κάθε κύτταρο του οργανισμού μας
Αποκαλυπτική μελέτη για τον ύπνο: Πότε υπάρχει κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών
Συχνά ακούμε πόσο σημαντικό είναι να συμπληρώνουμε 8 ώρες ύπνου μία μελέτη ωστόσο τονίζει ότι τα ακανόνιστα πρότυπα ύπνου ευθύνονται για θέματα υγείας.
Έρευνα: Τα γονίδια της οικογένειας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στις καρδιοπάθειες
Έρευνα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας
Δυνατή καρδιά και λιγότερη στεναχώρια – Δύο από τα πολλά οφέλη της συγκατοίκησης με γάτες
Αγαπάμε τις γάτες, αντλούμε ευτυχία και τονώνουμε την υγεία της καρδιάς μας από τη σύνδεση μαζί τους, όμως, ορισμένες πτυχές αυτής της σχέσης χρήζουν προσοχής προειδοποιούν οι ειδικοί
