Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά, βοηθά την πέψη και ενισχύει την άμυνα
Ένας μικροσκοπικός σπόρος, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουζίνας, αλλά και της ασιατικής, της αφρικανικής και της μεσανατολικής περιλαμβάνει πολλά και εξαιρετικά ωφέλιμα συστατικά για την καρδιά, τα οστά και την άμυνα του οργανισμού
Γιατί τα πατατάκια είναι ο πιο ύπουλος εχθρός της καρδιάς σου
5 λόγοι που τα πατατάκια επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία.
Ο καφές μπορεί να προστατεύσει από τους ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς
Ο καφές «σύμμαχος» της καρδιάς.
Η άσκηση είναι το πιο ισχυρό φάρμακο για την καρδιά
Η άσκηση δυναμώνει την καρδιά και βελτιώνει τη λειτουργία των αγγείων.
Το θαυματουργό μυρωδικό βότανο που διώχνει το φούσκωμα και προστατεύει καρδιά, μυαλό και οστά
Το πράσινο μυρωδικό που βοηθάει στη μείωση του φουσκώματος και προστατεύει την υγεία μας
Το αγαπημένο αντιοξειδωτικό ρόφημα που προστατεύει την καρδιά
Ακόμη κι όσοι ασκούνται τακτικά δεν απαλλάσσονται ολοκληρωτικά από τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, διαπιστώνει μια νέα μελέτη, προτείνοντας έναν πιο... γλυκό και αποτελεσματικό σύμμαχο καρδιαγγειακής υγείας
Τρεις νύχτες κακού ύπνου αρκούν για να βλάψουν την καρδιά, διαπίστωσαν επιστήμονες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά μας ωθεί να θυσιάζουμε τον ύπνο για χάρη της παραγωγικότητας, των κοινωνικών συναναστροφών ή του χρόνου μπροστά σε μια οθόνη
9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά
Από την κολοκύθα μέχρι τις γλυκοπατάτες, το φθινόπωρο φέρνει στο τραπέζι μας τροφές που ρίχνουν τη χοληστερόλη και λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την καρδιά
Έρευνα: Η περιορισμένη κατανάλωση ζάχαρης στα βρέφη προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή
Ο περιορισμός κατανάλωσης ζάχαρης κατά την βρεφική ηλικία, προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The BMJ».
Το καυτερό κόκκινο μυστικό για δυνατή όραση και καρδιά – «Κρύβεται» στην κουζίνα
Μία πιπεριά που δίνει γεύση στο πιάτο σας και προστατεύει την υγεία σας - Μικρές ποσότητες αρκούν για να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά συστατικά της
Ο εξωτικός καρπός που «αγαπά» τον θυρεοειδή, θωρακίζει την καρδιά και ενισχύει το νου
Έρχεται από μακριά, «φορτωμένος» με δώρα - Γνωρίστε τον ξηρό καρπό που ωφελεί τα σημαντικότερα συστήματα του οργανισμού
9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά
Από την κολοκύθα μέχρι τις γλυκοπατάτες, το φθινόπωρο φέρνει στο τραπέζι μας τροφές που ρίχνουν τη χοληστερόλη και λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την καρδιά
«Ασπίδα» για την καρδιά: Τρεις τροφές – λιχουδιές που ρίχνουν την πίεση
Τρεις νόστιμες τροφές που δεν ανεβάζουν την πίεση - και είναι πεντανόστιμες.
Το παράξενο περπάτημα για δυνατό σώμα και καρδιά – Βελτιώνει ισορροπία και συντονισμό
Aπό την μείωση του πόνου μέχρι τη βελτίωση της ισορροπίας και της κινητικότητας, ανακαλύψτε όλα όσα κερδίζουμε όταν αλλάζουμε... ρότα στο περπάτημα
5 καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά και οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν
Από το άγχος μέχρι τον κακό ύπνο - Τι πρέπει να γνωρίζετε για να φροντίσετε την καρδιά σας καθημερινά
Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν πίνετε ένα ποτήρι κρασί, σύμφωνα με τους ειδικούς
Κάνει τελικά καλό στην καρδιά ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα;
Ποιο είναι το ιχνοστοιχείο που κάνει θαύματα για την καρδιά – Μειώνει κατά 24% τον κίνδυνο ανεπάρκειας
Νέα στοιχεία αποκαλύπτουν σημαντική μείωση καρδιαγγειακού κινδύνου χάρη στην προσθήκη αυτού του ιχνοστοιχείου στη διατροφή μας, σύμφωνα με πρόσφατη διεθνή έρευνα
Η απλή κίνηση που μειώνει κατά 20% τον κίνδυνο για την καρδιά μας
Θέλετε γερή καρδιά; Αρκεί μια απλή καθημερινή συνήθεια για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας έως και 20%
Ούτε το κρέας ούτε τα τηγανητά: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την καρδιά
Παρά τις προειδοποιήσεις, αρκετοί ειδικοί τονίζουν ότι το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία και όχι στον απόλυτο αποκλεισμό
Έμφραγμα: Το πράσινο πιάτο που μειώνει έως και 26% τον κίνδυνο για την καρδιά
Μπορεί μια λαχταριστή και δροσερή σαλάτα την ημέρα να καθυστερήσει την επίσκεψη στον καρδιολόγο, αλλά και να απομακρύνει έναν πιο σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά; Νέα έρευνα απαντά
Καρδιακή ανακοπή: Τα SOS συμπτώματα που προειδοποιούν
Στην Ευρώπη, σημειώνεται ένα περιστατικό καρδιακής ανακοπής κάθε 45 δευτερόλεπτα, ενώ στην Ελλάδα οι θάνατοι από εξωνοσοκομειακή ανακοπή καρδιάς ετησίως αγγίζουν σχεδόν τις 80.000
Το καυτερό κόκκινο μυστικό για δυνατή όραση και καρδιά – «Κρύβεται» στην κουζίνα
Μία πιπεριά που δίνει γεύση στο πιάτο σας και προστατεύει την υγεία σας - Μικρές ποσότητες αρκούν για να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά συστατικά της
Αυτό είναι το αγαπημένο τρόφιμο της καρδιάς – Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Bάλτε στο τραπέζι άφθονα ψάρια - κατά προτίμηση λιπαρά - και η καρδιά σας θα σας ευγνωμονεί!
Η συνήθεια που δεν πρέπει να σταματήσουμε εάν θέλουμε να σώσουμε την καρδιά μας
Η διακοπή της άσκησης προμηνύει άσχημα νέα για την καρδιαγγειακή υγεία ακόμη και 12 χρόνια μετά το σταμάτημα της φυσικής δραστηριότητας - Νέα έρευνα επιβεβαιώνει τον προστατευτικό ρόλο της άσκησης για την καρδιά
Νέα μελέτη αποκαλύπτει αν το πλήρες γάλα ή το χαμηλών λιπαρών είναι πιο υγιεινό για την καρδιά
H κατανάλωση γάλακτος χαμηλών λιπαρών συσχετίζεται με 11% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας και 7% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με την κατανάλωση πλήρους γάλακτος, διαπίστωσαν ερευνητές
Πού «μαζεύεται» το πιο επικίνδυνο λίπος για την καρδιά και τα αγγεία
Το σημείο όπου αποθηκεύεται το λίπος στο σώμα αποδεικνύεται κρίσιμος παράγοντας για την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που δυναμώνουν την καρδιά
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γευστικά και δροσερά, αλλά την ίδια ώρα συμβάλουν ουσιαστικά στο να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή.
