Ο 1 στους 2 ενήλικες δεν διασκεδάζει πια – Γιατί έχει χαθεί η χαρά
Δουλειά, εξάντληση, υποχρεώσεις και οικονομική πίεση «στριμώχνουν» την καθημερινότητα
Διπλασιάζονται οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως - Μεγάλη αύξηση στην Ελλάδα
Οι ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως έχουν σχεδόν διπλασιαστεί από το 1990 και μετά...
Πώς να σταματήσεις να παίρνεις (πάντα) προσωπικά την κριτική
Υπάρχουν τρόποι που θα σε βοηθήσουν να διαχειρίζεσαι την αντιδραστικότητα, να βελτιώσεις την επικοινωνία σου και να χτίσεις πιο υγιείς σχέσεις.
Όταν η εγκράτεια γίνεται ευκαιρία για ψυχολογικό restart
Γράφει η Ελένη Παναγούλια, Ψυχολόγος
Συναισθηματική πείνα των Χριστουγέννων: Πώς να την αναγνωρίσετε
Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα αρώματα, οικογενειακές στιγμές και τραπέζια που φέρνουν κοντά αγαπημένα πρόσωπα. Μαζί, όμως, φέρνουν και μια έντονη συναισθηματική φόρτιση.
Ψυχολογία της Νοσταλγίας: Γιατί κάθε Δεκέμβρη γυρνάμε στο «τότε»
Κάθε Δεκέμβρη, λίγο πριν κλείσει ο χρόνος, οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφουν αυθόρμητα το βλέμμα τους στο παρελθόν.
Εποχή και ψυχολογία: Γιατί αλλάζει η διάθεσή μας ανάλογα τον καιρό;
Είναι φυσιολογικό η διάθεσή μας να αλλάζει ανάλογα με τον καιρό. Ωστόσο υπάρχει τρόπος για να βρούμε την ισορροπία που θέλουμε.
Τι σημαίνει για ένα άτομο το να είναι ανοργάνωτο ή ακατάστατο, σύμφωνα με την Ψυχολογία
Η αποδιοργάνωση σε ένα άτομο μπορεί να ξεπερνά κατά πολύ ένα ακατάστατο δωμάτιο και να αντανακλά συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.
Χαρά και άγχος: Πώς το καλοκαίρι επηρεάζει την ψυχολογία μας;
Επιτέλους, ήρθε η εποχή που όλοι περιμένουμε. Ωστόσο το καλοκαίρι επηρεάζει την ψυχολογία μας με διάφορους τρόπους.
Η πορεία προς το «Σταυρό» οδηγεί στην ψυχική «Ανάσταση»
Για κάθε άνθρωπο στόχος είναι να προσεγγίζει κάθε στιγμή την ευτυχία, τη δημιουργία και την ολοκλήρωση. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε το δρόμο που θα πρέπει να ακολουθήσουμε προς αυτή την θετικότητα…
Αδιακρισία: Όταν η οικογενειακή συγκέντρωση μετατρέπεται σε εφιάλτη
Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις θεωρούνται συνήθως ευκαιρίες για επανένωση, χαλάρωση και ανταλλαγή ιστοριών. Ωστόσο, για πολλούς από εμάς, αυτές οι συναντήσεις συνοδεύονται από ένα αίσθημα δυσφορίας λόγω των συνηθισμένων, αδιάκριτων ερωτήσεων που προκαλούν αμηχανία και ενίοτε θλίψη.
8 σημάδια ότι απλώς επιβιώνεις, δεν ζεις τη ζωή, σύμφωνα με την ψυχολογία
Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να περνάς τη μέρα και να ζεις αληθινά.
Η συγχώρεση ως πηγή ζωής και πραγματικής χαράς
Η συγνώμη προς όλους ανεξαιρέτως ανοίγει το δρόμο προς την αληθινή συμφιλίωση, όχι μόνο με άλλους τους και τον Θεό, αλλά και με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Αυτοφροντίδα: Το πιο σημαντικό δώρο για να κάνεις στον εαυτό σου
Διανύουμε μέρες γιορτινές, μέρες χαράς, αγορών και συναθροίσεων ή τουλάχιστον αυτό έχεις μάθει ως φυσιολογικό κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Είναι αρκετά εύκολο να παρασυρθούμε από τη φρενίτιδα που επικρατεί, την αίσθηση ότι πρέπει να κάνουμε περισσότερα, να ξοδέψουμε περισσότερα, να είμαστε περισσότερα.
Όσα φεύγουν & όσα έρχονται… Απολογισμός & στόχοι για τη νέα χρονιά
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι πάντα γεμάτη στολίδια, μυρωδιές, γιορτινές μελωδίες και όμορφες στιγμές. Είναι γεμάτη όμως και με σκέψεις, απολογισμούς, αρκετή ενδοσκόπηση και στόχους, καθώς σηματοδοτεί το κλείσιμο μιας χρονιάς και την έναρξη μιας καινούργιας.
