Γιατί ένα «αν» μας προκαλεί τόσο άγχος;
Σε όλους μας έχει συμβεί, έστω και μια φορά, να μας πιάνει άγχος με την πιο απλή, καθημερινή και μικρή λέξη: το «αν», Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό;
Τι μπορείτε να κάνετε αν ο σκύλος σας έχει άγχος
Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να βιώσει ο σκύλος σας, σε διάφορες καταστάσεις.
Υβριδικά μοντέλα Εργασίας: Το κλειδί για λιγότερο άγχος και καλύτερη απόδοση
Πρόσφατη μελέτη της International Workplace Group αναδεικνύει την υπεροχή της υβριδικής εργασίας σε τομείς όπως η παραγωγικότητα, η μείωση του άγχους και η βελτίωση της διάθεσης των εργαζομένων
Stay cool: Πώς να κρατήσεις την ψυχραιμία σου όταν όλα πάνε στραβά
Τρία tips για να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου όταν νιώθεις τα πάντα να καταρρέουν.
Μικροπλαστικά: Γιατί μας προκαλούν άγχος και κατάθλιψη
Στον αυξανόμενο όγκο δεδομένων για τις επιπτώσεις των μικροπλαστικών στην υγεία έρχεται να προστεθεί νέα έρευνα, που τα συσχετίζει με νευρολογικά προβλήματα και καρδιαγγειακούς κινδύνους
Άγχος, στρες, κατάθλιψη στην εφηβεία: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Ανησυχητικά συμπεράσματα για την ψυχική υγεία των παιδιών δείχνουν όλο και περισσότερες έρευνες στην Ελλάδα
Η πρωινή άσκηση που διώχνει το άγχος
Σε όλους μας έχει συμβεί να ξυπνάμε το πρωί με άγχος. Ωστόσο υπάρχει μια τεχνική που μπορεί να το διώξει.
Πώς το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αχρείαστο άγχος
Το στρες γενικεύει τις δυσάρεστες αναμνήσεις και τις συνδέει ακόμα και με ακίνδυνες καταστάσεις. Τα ευρήματα ίσως ανοίγουν δρόμους για την αντιμετώπιση παθήσεων όπως το μετατραυματικό στρες και το άγχος.
Στα ύψη οι πωλήσεις αγχολυτικών φαρμάκων στην Ηλεία
Παρατηρείται αύξηση κατά 30% κάθε χρόνο. «Μάστιγα» τα ψυχικά νοσήματα
Στρες ή burnout: Πώς να καταλάβεις τη διαφορά
Πέντε σημάδια που «φωνάζουν» πως αυτό που ζεις είναι burnout κι όχι απλά άγχος.
