Τι κρύβει ο πόνος και η αστάθεια στο γόνατο – Πώς αντιμετωπίζονται
Από την οστεοαρθρίτιδα έως τις ρήξεις μηνίσκου και χιαστού, η σύγχρονη ορθοπαιδική προσφέρει πιο ακριβείς και λιγότερο επεμβατικές λύσεις...
Άσκηση: 8 λεπτά είναι αρκετά για να «εξαφανίσεις» τον πόνο στη μέση
Μια καλά σχεδιασμένη πρωινή ρουτίνα άσκησης μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στη μέση.
Πέντε θεραπείες για τον πονόλαιμο που βρίσκονται μέσα στο σπίτι σας
Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν μερικές σπιτικές θεραπείες που μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο στον λαιμό.
Πόνος στη μέση: Μπουσούλημα και άλλες μωρουδίστικες κινήσεις που ανακουφίζουν αποτελεσματικά
Ο τρόπος που κινούνται τα μωρά φαίνεται ότι μπορεί να δώσει θεραπευτικές λύσεις σε όσους ταλαιπωρούνται από χρόνιο πόνο στη μέση - Τι έδειξε το πιλοτικό πρόγραμμα Motum
Πόνος στη μέση: Η απλή φόρμουλα που τον καταπολεμά
Για όσους περνούν πολλές ώρες καθισμένοι μπροστά σ' ένα γραφείο, ο πόνος στη μέση μπορεί να φαίνεται αναπόφευκτος - Ωστόσο, νέα έρευνα δείχνει ότι εναλλάσσοντας τον χρόνο καθισιού με τον χρόνο σε όρθια θέση μπορούμε να ανακουφιστούμε - Πόση ώρα να παραμένουμε σε κάθε θέση
Ο χρόνιος πόνος στρέφει 2 στους 3 στο φαγητό για παρηγοριά – Ποιο είναι το τίμημα
Πού στρέφονται δύο στους τρεις ανθρώπους, όταν ο πόνος επιμένει; Νέα έρευνα φέρνει στο φως μια αναπάντεχη, καθημερινή μορφή ανακούφισης -και τους κινδύνους που ελλοχεύουν
Εννέα κινήσεις που θωρακίζουν τη μέση και προλαμβάνουν τις ενοχλήσεις
Η πρόληψη του πόνου στη μέση συνίσταται κατά κύριο λόγο στην αντιμετώπιση των σημαντικότερων παραγόντων κινδύνου για την πρόκληση οσφυαλγίας. Δείτε τις κινήσεις που προστατεύουν την σπονδυλική στήλη
Οι μουσικοί δεν βιώνουν πόνο όπως οι υπόλοιποι άνθρωποι, διαπιστώνει μελέτη
Ο εγκέφαλος των μουσικών ανταποκρίνεται διαφορετικά στον πόνο, καθώς η πολυετής εξάσκηση φαίνεται να τους έχει χαρίσει ένα είδος προστασίας
Πόνος στη μέση: Εννέα συνήθειες που ανακουφίζουν
Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο
Πόνοι στην πλάτη: Υποφέρει πάνω από το 60% - Τι φταίει και πώς να τους ανακουφίσουμε
Η πλειονότητα των ανθρώπων κάποια στιγμή στη διάρκεια της ζωής τους θα υποφέρει από πόνους, οποιασδήποτε έντασης, στη μέση ή στην πλάτη
Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα «διώχνουν» τον πόνο από τη μέση
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον ακριβή χρόνο που χρειάζεται για να προστατεύσουμε τη μέση μας, χωρίς γυμναστήριο ή ειδικό εξοπλισμό, παρά μόνο περπατώντας
Πόνος στη μέση: Μήπως φταίει ο τρόπος που κοιμάστε;
Τι ρόλο παίζει ο ύπνος μας με τους πόνους στη μέση που νιώθουμε το πρωί; Μεγαλύτερο από όσο πιστεύετε.
Αρθρώσεις: Γιατί πονούν περισσότερο το χειμώνα;
Είναι γνωστό ότι οι αρθρώσεις μας δεν συμπαθούν το κρύο, γι' αυτό οι ειδικοί μας αποκαλύπτουν τους τρόπους για μια καλύτερη καθημερινότητα - και κινητικότητα - και τους ψυχρότερους μήνες του χρόνου
