Elegance Suites
Elegance Suites
Παρράς Euronics
Παρράς Euronics
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis
Γεύσεις

Σαλάτα αλάδωτη και υγιεινή με dressing από ταχίνι με μέλι!!

Σαλάτα αλάδωτη και υγιεινή με dressing από ταχίνι με μέλι!! Φωτογραφία: live-kitchen.gr
Γεωργικά Μηχανήματα ΣΚΟΥΤΑΣ - STIHL
Γεωργικά Μηχανήματα ΣΚΟΥΤΑΣ - STIHL
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

  • 70 γρ Φύλλα από baby σπανάκι, άγρια ρόκα, παντζάρι, μαρούλι
  • 2 ραπανάκια
  • 1 κτσ καβουρδισμένο φιλέ αμυγδάλου
  • 1 κτσ αποξηραμένα goji berries
  • Αλάτι
  • 2 Ντοματίνια
  • 2 κτσ ξίδι βαλσάμικο 

Για το dressing 

  • 70 γρ Tαχίνι με Mέλι
  • 50 γρ νερό

Εκτέλεση

  1. Πλένουμε πολύ καλά τα φρέσκα φύλλα από baby (σπανάκι,άγρια ρόκα ,παντζάρι, μαρούλι)
  2. Κόβουμε σε ροδέλες 2 ραπανάκια και στην μέση 2 ντοματίνια
  3. Για το dressing σε ένα μπολ προσθέτουμε το Ταχίνι με Μέλι μαζί με το νερό και ανακατεύουμε πολύ καλά το μείγμα.
  4. Σε ένα βαθύ πιάτο προσθέτουμε τα πλυμένα φύλλα και το αλάτι.
  5. Ρίχνουμε το ξίδι το βαλσάμικο και τις ροδέλες από τα ραπανάκια.
  6. Προσθέτουμε τα αποξηραμένα goji berries ,το καβουρδισμένο φιλέ αμυγδάλου και τα ντοματίνια.
Καλή σας επιτυχία!!
 
Δείτε το βίντεο εδώ :
{https://www.youtube.com/watch?v=At_bw-NNDq8}
 

Ακολουθήστε το ilialive.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις Ειδήσεις

Κομιώτης Ιωάννης Γυναικολόγος
Κομιώτης Ιωάννης Γυναικολόγος