Παρράς Euronics
Παρράς Euronics
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Silk Oil Παρασκευόπουλος
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis
Γεύσεις

Κολοκυθοκεφτέδες τραγανοί από έξω αφράτοι μέσα!

Κολοκυθοκεφτέδες τραγανοί από έξω αφράτοι μέσα! Φωτογραφία: live-kitchen.gr
Δείτε τη συνταγή του Πάνου Παπαδάκη
Up & High Media & Productions
Up & High Media & Productions
Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Noesis

Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

  • 500 γρ. Κολοκυθάκια
  • 2 μέτρια αυγά
  • 100 γρ. Αλεύρι που φουσκώνει
  • 80 γρ. Φρυγανιά
  • 200 γρ. Φέτα
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 σκελίδα σκόρδου
  • 5 φύλλα δυόσμου
  • Λίγο μαϊντανό
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • 1/2 κ.γ. αλάτι

Εκτέλεση

  1. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το αλάτι, και τα αφήνουμε να ξεκουραστούν για 10 λεπτά.
  2. Στύβουμε πολύ καλά, ώστε να αποβάλουν όλα τα υγρά τους και τα ρίχνουμε σε άλλο μπολ.
  3. Προσθέτουμε τα αυγά, το σκόρδο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα φύλλα δυόσμου, τον μαϊντανό και το ελαιόλαδο.
  4. Θρυμματίζουμε τη φέτα, προσθέτουμε το αλεύρι που φουσκώνει, τη τριμμένη φρυγανιά και ανακατεύουμε να ενσωματωθούν πολύ καλά τα υλικά.
  5. Μετράμε 50 γρ. το κάθε κομμάτι και πλάθουμε σε στρογγυλό σχήμα.
  6. Πανάρουμε σε αλεύρι και τηγανίζουμε σε μέτρια φωτιά, γυρνώντας συνεχώς μέχρι να χρυσαφίσουν και να γίνουν τραγανοί.
  7. Σερβίρουμε με γιαούρτι και απολαμβάνουμε.

{https://www.youtube.com/watch?v=pUPdNwk3KiY}

Πηγή: live-kitchen.gr

Ακολουθήστε το ilialive.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις Ειδήσεις

giorti patatas 2026 300x450 2
giorti patatas 2026 465x698 2
Λευκή Νύχτα Πύργου 2026
Λευκή Νύχτα Πύργου 2026